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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手腕腫脹疼痛是一種常見(jiàn)的癥狀，通常表明存在某種問(wèn)題。盡管沒(méi)有受傷，但手腕腫脹疼痛可能是多種原因引起的。以下是一些可能的原因和治療辦法：
一、原因
1.過(guò)度使用：過(guò)度使用手腕也可能導(dǎo)致手腕腫脹和疼痛。這種情況通常發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間使用手腕或進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作時(shí)，例如打字、使用鼠標(biāo)或進(jìn)行重物提起等。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是指手腕關(guān)節(jié)周?chē)募‰烨拾l(fā)生炎癥。這種情況通常發(fā)生在手腕過(guò)度使用或受到損傷時(shí)，例如長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)或鍵盤(pán)、進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作或手腕扭傷等。
3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的疾病，可導(dǎo)致手腕腫脹和疼痛。最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎類型是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。骨關(guān)節(jié)炎則是由于關(guān)節(jié)磨損和老化引起的。
4.腕管綜合癥：這是一種由于腕部深層的神經(jīng)受到壓迫而引起的疼痛和腫脹的癥候群。
二、治療方法
1.休息：如果疼痛是由于過(guò)度使用手腕引起的，休息是必不可少的。減少對(duì)手腕的使用，避免重復(fù)性動(dòng)作和過(guò)度用力。
2.冰敷：冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛，每次15-20分鐘，每天2-3次。
3.熱敷：適用于慢性疼痛和肌肉緊張，可以促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。
4.物理療法：包括按摩、理療、牽引等，有助于減輕疼痛和促進(jìn)康復(fù)。
5.藥物治療：例如消炎藥、止痛藥、抗生素等，根據(jù)具體情況使用。
總之，手腕腫脹疼痛可能是由于多種原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療，以避免癥狀加重并影響日常生活。
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