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洪城 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
每當咳嗽來襲，是不是總想吃點什么來緩解一下呢？這不，??橙子就成了許多人的首選。但是，咳嗽時吃橙子，到底會不會加重咳嗽癥狀呢？別急，今天就讓我們一起揭開這個謎團！
真相大揭秘??：適量吃橙子不會加重咳嗽！
首先，橙子作為一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、抗氧化物質(zhì)和水分，這些成分對我們的身體可是大有裨益哦！它們能夠提高身體免疫力，促進咳嗽的康復，還能減輕咽喉不適，緩解咳嗽癥狀。
??適量吃橙子，好處多多！??
補充維生素C：橙子中的維生素C能夠刺激免疫細胞的活性，促進抗體的生成，幫助我們更有效地抵抗引起咳嗽的病原體。
補充水分：咳嗽時，喉嚨會感到干燥和不適，橙子中的大量水分能夠有效緩解這種不適感。
減輕咽喉不適：橙子中的抗氧化物質(zhì)和抗炎因子具有舒緩喉嚨炎癥的作用，能夠減輕喉嚨黏膜的充血和水腫。
輔助痰液排出：對于濕性咳嗽患者來說，橙子還有助于稀釋痰液，使其更易于排出體外。
??但是，注意啦！過量食用或不當食用可能會適得其反！??
??小貼士??
咳嗽時吃橙子要適量，不要空腹食用。
如果咳嗽癥狀持續(xù)不減或者加重，一定要及時就醫(yī)哦！
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