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范良生 副主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦科
?????各位寶媽們，你們是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：產(chǎn)后45天，大姨媽就急匆匆地來(lái)報(bào)到了？心里是不是既驚喜又忐忑，不知道這是否正常呢？別急，今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題！
??產(chǎn)后45天來(lái)月經(jīng)，正常嗎？
答案是：正常！產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間因人而異，與產(chǎn)婦是否哺乳、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力等相關(guān)。未哺乳的產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后6-10周月經(jīng)復(fù)潮，而哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮可能會(huì)延遲，有的在哺乳期月經(jīng)一直不來(lái)潮，但也有可能在產(chǎn)后45天就來(lái)月經(jīng)。
??為什么產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間有差異？
哺乳影響：哺乳會(huì)抑制卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)復(fù)潮延遲。
個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，卵巢功能的恢復(fù)速度也不同。
激素水平恢復(fù)：產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)還受到激素水平變化的影響。產(chǎn)后體內(nèi)激素水平逐漸調(diào)整，當(dāng)雌激素和孕激素的平衡恢復(fù)時(shí)，就可能導(dǎo)致月經(jīng)復(fù)潮。
??產(chǎn)后月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。
保暖：注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。
休息：避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息和睡眠。
飲食：飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
避免性生活：月經(jīng)期間應(yīng)避免性生活，以免引起感染。
??總之，產(chǎn)后45天來(lái)月經(jīng)是正常的，寶媽們不必過(guò)于擔(dān)心。但也要注意觀察月經(jīng)的量和持續(xù)時(shí)間，如果與平時(shí)月經(jīng)不同，或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也非常重要哦！
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