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李海燕 主任醫(yī)師 講師 中山大學附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 乳腺外科
??近年來乳腺腫瘤的發(fā)病率呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢，已然成為威脅女性健康的??“頭號殺手”之一。很多女性在患病初期，因為沒能及時發(fā)現(xiàn)異常，而錯過了最佳的治療時機。??其實呀，乳腺腫瘤在發(fā)病過程中往往會呈現(xiàn)出一些比較明顯的特征，要是咱們能早點了解這些特征，就能更好地守護自己的乳腺健康了。下面，就帶大家一起來認識認識乳腺腫瘤的那些特征。??
??1.乳房腫塊：多數(shù)情況下，良性乳腺腫瘤的腫塊質(zhì)地較軟，邊界相對清晰，活動度較好，比如乳腺纖維腺瘤，摸起來常常是可以推動的，與周圍組織分界明顯；而惡性乳腺腫瘤腫塊質(zhì)地通常較硬，像石頭一樣堅硬，邊界不太清晰，與周圍組織有粘連，活動度差。
??2.乳頭溢液：乳頭溢液的情況多樣，若是良性病變，比如乳腺導管內(nèi)乳頭狀瘤，溢液常為血性、漿液性或清亮的液體；而惡性乳腺腫瘤導致的乳頭溢液，血性溢液相對更為常見，不過也有出現(xiàn)渾濁、膿性等情況的可能。
??3.乳房皮膚改變：良性腫瘤一般不會引起乳房皮膚的明顯改變，不過如果腫瘤較大，可能會使局部皮膚有輕微的隆起等外觀變化。當乳腺癌發(fā)展到一定階段，會出現(xiàn)多種皮膚改變，如“酒窩征”，即腫瘤侵犯了乳房懸韌帶，使其縮短，牽拉皮膚形成局部凹陷，類似酒窩的樣子；還有“橘皮樣征”，是因為癌細胞堵塞了皮下淋巴管，導致皮膚水腫，毛囊處形成點狀凹陷，外觀如同橘皮；晚期還可能出現(xiàn)皮膚破潰、出血等情況。
此外，部分良性乳腺腫瘤可能伴有周期性的乳房脹痛。早期乳腺癌大多沒有明顯疼痛，隨著病情進展，當腫瘤侵犯到周圍組織、神經(jīng)等結(jié)構(gòu)時，可能出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，并且疼痛程度會逐漸加重。
??日常注意和護理事項：??
1.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每晚盡量保證7-8小時高質(zhì)量睡眠，良好的睡眠有助于維持身體內(nèi)分泌穩(wěn)定，對乳腺健康有益。
2.控制激素攝入：盡量避免食用含有大量雌激素的食物或保健品，像蜂王漿等，因為過多的外源性雌激素攝入可能會影響體內(nèi)激素水平，增加乳腺腫瘤的發(fā)生風險。
3.定期檢查：女性應定期進行乳腺檢查，普通人群可以每年進行一次乳腺超聲檢查，對于年齡超過40歲、有乳腺癌家族史等高危因素的女性，建議每年增加一次乳腺鉬靶檢查。
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