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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
????寶媽們，你們是否在哺乳期間也曾為“吃醋是否會(huì)導(dǎo)致回奶”這個(gè)問(wèn)題糾結(jié)不已呢？別急，今天就來(lái)為大家揭秘真相！
??首先，要明確的是，產(chǎn)婦吃醋一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致回奶的。醋本身并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)表明其具有直接導(dǎo)致回奶的作用。食物對(duì)于乳汁分泌的影響是復(fù)雜的，而且因人而異。
??從成分角度來(lái)看，醋的主要成分是醋酸，還有一些氨基酸、有機(jī)酸、糖類、維生素等。這些成分在人體消化吸收過(guò)程中，并沒(méi)有直接作用于乳腺組織，抑制乳汁分泌。醋酸進(jìn)入人體后，主要是參與胃酸的補(bǔ)充等消化過(guò)程，和乳汁的分泌沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)哦！
??再來(lái)說(shuō)說(shuō)生理機(jī)制，乳汁的分泌主要受體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)，如催乳素的刺激。產(chǎn)婦在產(chǎn)后，身體會(huì)根據(jù)嬰兒的吸吮等刺激，通過(guò)下丘腦-垂體軸調(diào)節(jié)催乳素的分泌，從而維持乳汁的正常分泌。吃醋并不會(huì)干擾這一復(fù)雜的神經(jīng)-內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)制！
??那么，為什么有些產(chǎn)婦會(huì)覺(jué)得吃醋后乳汁減少呢？這可能是因?yàn)槌源赘淖兞耸澄锏目谖叮瑢?dǎo)致產(chǎn)婦食欲下降。如果產(chǎn)婦因?yàn)槭秤麊?wèn)題攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，如蛋白質(zhì)、脂肪、水分等攝入不夠，就會(huì)間接影響乳汁的分泌。但這并不是醋本身導(dǎo)致的回奶，而是營(yíng)養(yǎng)攝入不足產(chǎn)生的結(jié)果！
??所以，寶媽們可以放心啦！吃醋并不會(huì)導(dǎo)致回奶。在哺乳期間，保持均衡的飲食、良好的心態(tài)和充足的睡眠才是關(guān)鍵！如果還有其他疑問(wèn)或需要更多建議，不妨咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的哺乳顧問(wèn)哦！
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回奶指的就是退乳，是指給小孩子斷奶后讓乳房不再繼續(xù)分泌乳汁的過(guò)程。回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶兩種。要根據(jù)母親奶量的實(shí)際情況和體質(zhì)來(lái)決定采用哪種方法來(lái)回奶。那么要如何進(jìn)行回奶呢?回奶的過(guò)程中又有... 詳細(xì)»
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