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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
礦泉水作為一種常見的飲用水，許多人認為其純凈且富含礦物質(zhì)??，對健康有益。?? 然而，也有人擔心長期飲用礦泉水是否會增加腎結(jié)石的風險。??那么，喝礦泉水真的會導致腎結(jié)石嗎？
腎結(jié)石的形成主要與尿液中礦物質(zhì)濃度過高有關，常見的結(jié)石成分包括鈣、草酸、尿酸等。??礦泉水雖然含有一定的礦物質(zhì)，但其濃度通常較低，不足以直接導致腎結(jié)石。??事實上，適量飲用礦泉水有助于補充身體所需的礦物質(zhì)，促進代謝和排毒。??
然而，如果礦泉水個體本身存在代謝異常（如高鈣尿癥、高草酸尿癥），長期飲用礦泉水可能增加腎結(jié)石的風險。??此外，飲水不足、高鹽飲食、缺乏運動等因素也是腎結(jié)石的重要誘因。??
因此，喝礦泉水本身并不會直接導致腎結(jié)石。??選擇適合的礦泉水，并結(jié)合健康的生活方式，可以有效降低腎結(jié)石的風險。當然，??如出現(xiàn)腰痛、血尿等腎結(jié)石癥狀，應及時就醫(yī)檢查。
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