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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
在泌尿系統(tǒng)疾病中，腎結石是較為常見的一種??。當腎結石較大或引起明顯癥狀時，碎石治療是一種常用的手段。然而，碎石治療后并不意味著疾病已經(jīng)完全痊愈，后續(xù)的注意事項對于身體的恢復以及預防結石復發(fā)至關重要??。下面我們就來詳細介紹一下腎結石碎石后的注意事項。
1. 觀察尿液情況：碎石后，患者需要密切觀察自己的尿液??。注意尿液的顏色、透明度以及是否有肉眼可見的結石碎塊排出。在碎石后的短時間內(nèi)，尿液可能會出現(xiàn)輕度的血尿，這是由于碎石過程中對尿路黏膜造成輕微損傷所致，一般會在 1 - 2 天內(nèi)逐漸減輕。但如果血尿持續(xù)時間較長，顏色較深，或者伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應及時就醫(yī)??，可能提示存在尿路損傷或感染等問題。
2. 保證充足飲水：大量飲水是腎結石碎石后非常重要的一項措施??。建議患者每天的飲水量保持在 2000 - 3000 毫升以上，以增加尿量，幫助結石碎塊順利排出體外，并減少尿液中晶體物質的沉積，降低結石復發(fā)的風險。飲水應少量多次，均勻分布在一天內(nèi)，避免短時間內(nèi)大量飲水。
3. 適當活動：根據(jù)自身情況，碎石后可進行適當?shù)幕顒??。對于較小的結石碎塊，適當?shù)倪\動如散步、慢跑、上下樓梯等，有助于結石的排出。但要注意避免劇烈運動，以免引起血尿加重或導致腎絞痛。如果患者身體較為虛弱，或存在其他不適癥狀，應先休息一段時間，待身體狀況允許后再逐漸增加活動量。
4. 飲食調整：合理的飲食對于預防結石復發(fā)至關重要??。減少高鈣食物的攝入，如牛奶、豆制品等，但也無需過度限制，以免影響身體對鈣的正常需求?？刂撇菟岷扛叩氖澄?，如菠菜、濃茶、巧克力等，因為草酸與鈣結合容易形成結石。同時，要減少鹽和蛋白質的過量攝入，保持飲食的均衡。增加水果、蔬菜的攝入，它們富含維生素和膳食纖維，有助于維持尿液的酸堿度平衡，預防結石形成。
5. 預防感染：碎石后，尿路黏膜受到一定損傷，身體抵抗力下降，容易發(fā)生感染???；颊咭⒁鈧€人衛(wèi)生，保持尿道口清潔，女性患者在排尿后應從前向后擦拭。如果出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、腰痛等癥狀，可能提示發(fā)生了感染，應及時就醫(yī)，進行抗感染治療。
腎結石碎石后的恢復過程需要患者的積極配合和重視。希望大家能夠充分了解這些注意事項，并切實執(zhí)行。如果在恢復過程中有任何疑問或擔憂，隨時向專業(yè)的醫(yī)生咨詢，我們會全力幫助患者恢復健康??。
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