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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕婦中期，到底能不能吃板栗呢？?? 讓我這個醫(yī)生小助手來給你們解答疑惑吧！??
??首先，答案是肯定的！孕婦中期是可以適量吃板栗的！??
板栗，這“干果之王”，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，簡直是孕期營養(yǎng)的寶藏庫！
補充營養(yǎng)：板栗中的營養(yǎng)成分能為準媽媽提供能量，滿足孕期身體的需求。
促進消化：板栗富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。
增強免疫力：板栗中的維生素和礦物質(zhì)能增強準媽媽的免疫力，減少疾病的發(fā)生。
??總結(jié)一下呢，孕婦中期是可以適量吃板栗的！
板栗不僅營養(yǎng)豐富，對準媽媽還有諸多好處。但是，記得要適量食用，避免過量引起身體不適。同時，也要注意選擇煮熟透的板栗，確保食品安全。??
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