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劉波 主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第三醫(yī)院 普外科
膽結石，這個健康隱患一旦纏上，日常飲食便成了時刻需要關注的重點??。身體的不適讓患者對每一種食物的選擇都慎之又慎，深怕因為吃錯東西而加重病情。今天，我們就來聊聊一個常見疑問——膽結石患者，是否能吃那營養(yǎng)豐富的黑米呢？??
??答案是肯定的！膽結石患者可以吃黑米！
?? 黑米作為一種粗糧，不僅富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收，從而降低膽結石形成的風險，還含有豐富的B群維生素和礦物質，對身體健康大有裨益。?? 對于膽結石患者而言，適量食用黑米，既不會加重膽囊負擔，又能提供必要的營養(yǎng)支持，可謂一舉兩得。當然，任何食物都應適量，避免其他食物攝入過少哦。??
雖然黑米對膽結石患者友好，但飲食調整只是輔助治療的一部分。若膽結石癥狀頻繁發(fā)作，如劇烈腹痛、黃疸等，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。?? 在日常生活中，膽結石患者還需注意低脂飲食，避免油炸、油膩食品，多喝水，保持規(guī)律作息，這些都有助于減少結石的形成和發(fā)作。??
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