-
-
羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，是一條從頭到腳的經(jīng)脈，也是人體最大的排毒通道。如果膀胱經(jīng)堵塞，會(huì)影響人體的排毒功能，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積，從而引發(fā)各種疾病。
1.按摩
按摩是疏通膀胱經(jīng)最常用的方法之一。可以通過(guò)按摩膀胱經(jīng)上的穴位，如睛明穴、攢竹穴、天柱穴、風(fēng)門(mén)穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、大腸俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴等，來(lái)疏通膀胱經(jīng)。按摩時(shí)，可以用手指或按摩棒輕輕按壓穴位，以感到酸脹為宜，每個(gè)穴位按摩3-5分鐘。
2.艾灸
艾灸也是疏通膀胱經(jīng)的一種有效方法?？梢酝ㄟ^(guò)艾灸膀胱經(jīng)上的穴位，如睛明穴、攢竹穴、天柱穴、風(fēng)門(mén)穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、大腸俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴等，來(lái)疏通膀胱經(jīng)。艾灸時(shí)，可以將艾條點(diǎn)燃，放在穴位上方，距離皮膚2-3厘米處，以感到溫?zé)釣橐耍總€(gè)穴位艾灸5-10分鐘。
3.運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是疏通膀胱經(jīng)的一種有效方法。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳、跑步、游泳等，來(lái)疏通膀胱經(jīng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而幫助身體排出毒素，疏通膀胱經(jīng)。
4.飲食
飲食也是疏通膀胱經(jīng)的一種重要方法。可以通過(guò)飲食，如多吃蔬菜、水果、粗糧等，來(lái)疏通膀胱經(jīng)。這些食物富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體排出毒素，疏通膀胱經(jīng)。
5.保持良好的生活習(xí)慣
保持良好的生活習(xí)慣也是疏通膀胱經(jīng)的一種重要方法。可以通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、不熬夜、不吸煙、不喝酒等，來(lái)疏通膀胱經(jīng)。這些生活習(xí)慣可以幫助身體保持良好的狀態(tài)，從而提高身體的免疫力，疏通膀胱經(jīng)。
總之，疏通膀胱經(jīng)的方法有很多，可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的方法。如果膀胱經(jīng)堵塞的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：泌尿及男生殖系腫...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)腫...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：主要從事腎上腺腫...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：腎、膀胱和生殖器...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：前列腺、腎、腎上...
-
-
成都市西區(qū)醫(yī)院 泌尿科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)泌尿系統(tǒng)腫瘤...
-
-
成都市西區(qū)醫(yī)院 泌尿科
擅長(zhǎng)：對(duì)泌尿外科、泌尿...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：研究方向：運(yùn)用中...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓、腦血...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突出...
-
-
李順榮 中山大學(xué)孫逸... 乳腺外科
奶堵了有硬塊怎么疏通
-
-
膀胱經(jīng)怎么疏通
膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，它的疏通對(duì)于身體健康非常重要。以下是一些疏通膀胱經(jīng)的方法：1.背部按摩：可以通過(guò)按摩背部的膀胱經(jīng)穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。常用的穴位有肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞等。按摩時(shí)可以使用手... 詳細(xì)»
-
-
膀胱經(jīng)淤堵的危害
膀胱經(jīng)常指足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)淤堵的危害通常包括排尿不暢、身體浮腫、消化不良、局部疼痛、感染等。1、排尿不暢：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)屬于人體重要的經(jīng)絡(luò)之一，如果足太陽(yáng)膀胱經(jīng)淤堵，會(huì)影響泌尿系統(tǒng)功能，可能會(huì)... 詳細(xì)»
-
-
膀胱經(jīng)在哪
膀胱經(jīng)有67個(gè)穴位，是人體穴位最多的部位，同時(shí)是也是人體最大的排毒通道和抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。膀胱經(jīng)位于后背脊柱兩側(cè)以及腿后側(cè)。中醫(yī)上認(rèn)為，通過(guò)在后背艾灸、刮痧、拔罐等方式，適當(dāng)刺激膀胱經(jīng)，可增加全... 詳細(xì)»
-
-
怎樣按摩膀胱經(jīng)？
膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，它從頭部延伸到腳部，貫穿整個(gè)身體。按摩膀胱經(jīng)可以促進(jìn)氣血流通，緩解身體疲勞，增強(qiáng)免疫力，對(duì)身體健康有很多好處。下面介紹一些常見(jiàn)的按摩膀胱經(jīng)的方法：1.推法用手掌或手指沿著膀胱... 詳細(xì)»
-
-
膀胱經(jīng)有哪些作用
膀胱經(jīng)一般指足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，屬于中醫(yī)學(xué)的一個(gè)經(jīng)絡(luò)，通常有調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)、維護(hù)泌尿系統(tǒng)健康、通絡(luò)明目等作用。1、調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和生殖系統(tǒng)關(guān)系比較密切，比如上髎、次髎、中髎這幾個(gè)穴位，可維持生殖系... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)