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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
鼻子塞住了，有鼻炎，呼吸總覺得缺口氣是許多人在感冒或者季節(jié)交替時常常遇到的問題。這種情況通常是由鼻炎引起的。感到鼻子塞住、呼吸缺氧時，可以采取以下方法緩解癥狀：
1.清潔鼻腔：鼻塞的主要原因之一是鼻腔內(nèi)過多的分泌物。使用生理鹽水清洗鼻腔可以幫助清除過多的分泌物，減輕鼻塞的癥狀。
2.飲食調(diào)理：多吃一些富含維生素C、E等抗氧化物質的水果和蔬菜，有助于提高免疫力，緩解過敏性鼻炎。
3.增加室內(nèi)濕度：干燥的空氣會刺激鼻腔黏膜，使鼻塞癥狀更加嚴重?？梢酝ㄟ^加濕器、飲用足夠的水等方式，增加室內(nèi)濕度，緩解鼻塞。
4.及時就醫(yī)：如果鼻子塞住了，呼吸困難嚴重影響正常生活，建議及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
總之，鼻炎是常見的鼻部疾病，如果鼻子塞住了，呼吸困難影響生活，可以采取一些措施緩解癥狀。但是，長期的鼻塞問題建議及時就醫(yī)，找到病因并接受治療，以免對身體健康造成影響。
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