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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
尼古丁是煙草中的主要成分之一，它具有刺激性，會(huì)導(dǎo)致喉部肌肉收縮和痙攣，從而引起嗆咳和嗓子疼痛。焦油是一種粘性物質(zhì)，會(huì)附著在喉部和呼吸道的黏膜上，進(jìn)一步刺激和損傷黏膜，導(dǎo)致嗓子干燥、疼痛和嗆咳。
抽煙還會(huì)降低呼吸道的抵抗力，使喉部更容易受到感染和炎癥的侵襲。長(zhǎng)期抽煙還可能導(dǎo)致慢性喉部疾病，如慢性喉炎、聲帶息肉等。
為了減輕抽煙后嗓子嗆嗆的感覺(jué)，可以嘗試以下方法：
1.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入可以幫助緩解喉部的干燥和不適感。
2.漱口：用溫水漱口可以清潔口腔和喉部，減輕刺激。
3.避免再次抽煙：盡量減少抽煙的頻率和數(shù)量，或者考慮戒煙。
4.保持空氣濕潤(rùn)：使用加濕器增加室內(nèi)空氣的濕度，有助于緩解喉部干燥。
5.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。
需要注意的是，如果嗓子嗆嗆的感覺(jué)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如疼痛、咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。
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