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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
杜仲，是杜仲科杜仲屬植物，是中國(guó)原產(chǎn)的珍稀瀕危藥用樹(shù)種。其主要功能包括補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、明目益壽等。杜仲的主要有效成分為杜仲素、歐杜素、橄欖酸、歐丹酚等?，F(xiàn)代研究表明，杜仲還具有抗氧化、抗炎、降血壓、調(diào)節(jié)血糖等藥理作用。
在食用杜仲時(shí)，可以將其制成中藥飲品或者作為保健食品。其制法主要有以下幾種：
1.泡水飲用：將杜仲干燥或者鮮葉洗凈，切成小塊后，加入熱水沖泡，用作飲品飲用。這樣可以直接攝入杜仲素等有效成分，有助于補(bǔ)腎、益精、壯腰膝、強(qiáng)筋骨。此外，泡水喝還有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠等功效。
2.膏狀食用：將杜仲干燥后研磨成細(xì)末，再加入適量的水或者蜂蜜攪拌均勻，制成杜仲膏。可以直接食用或者加入到粥、面包、糕點(diǎn)等食品中。這樣不僅可以增加食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有助于滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3.涼茶使用：將杜仲干燥或者鮮葉與其他藥材或者食材一同煮制成涼茶。在炎熱的夏天，喝上一杯杜仲?zèng)霾?，不僅可以解暑生津，還可以補(bǔ)益氣血、滋陰降火。
需要注意的是，無(wú)論是泡水、制膏還是煮茶，都需要控制好杜仲的用量，避免過(guò)量食用而造成不良反應(yīng)。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等人群在食用前最好咨詢醫(yī)生的建議。
總的來(lái)說(shuō)，杜仲作為一種珍貴的藥用食材，其食用方式多種多樣，可以根據(jù)個(gè)人需要和喜好選擇合適的食用方法。無(wú)論是補(bǔ)腎養(yǎng)生還是調(diào)理身體，都可以適當(dāng)食用杜仲，讓身體得到更好的滋補(bǔ)和保健。
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杜仲的功效與作用
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杜仲的功能
杜仲是一種常見(jiàn)的中藥材，具有多種功能。以下是杜仲的主要功能：1.補(bǔ)肝腎：杜仲被認(rèn)為是一種滋補(bǔ)肝腎的藥材，能夠提升肝臟和腎臟的功能。它具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)充肝腎精氣的作用，對(duì)于肝腎陰虛、腰腿酸軟等問(wèn)題有一定... 詳細(xì)»
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杜仲的食用方法
杜仲是一種中藥材，其使用方法有多種，可以泡著喝，也可以煎湯、煮粥、燉肉等。杜仲泡水喝是一種常見(jiàn)的使用方法，將杜仲切成小塊或絲狀，用開(kāi)水沖泡，待水溫適宜后飲用。杜仲泡水喝具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎等功效，... 詳細(xì)»
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痹康杜仲膠囊的功能主治
痹康杜仲膠囊主要用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者常表現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛沉重，屈伸不利，局部畏寒，皮色不紅。痹康杜仲膠囊具有祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛的作用。 詳細(xì)»
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杜仲壯骨丸的功能主治
杜仲壯骨丸是一種中藥制劑，主要成分為杜仲、白術(shù)、狗骨膠等，其功能主治包括以下幾個(gè)方面：1.強(qiáng)筋壯骨：杜仲壯骨丸可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)，增強(qiáng)肌肉力量和韌性，從而達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的效果。它可以用于治療因骨質(zhì)疏... 詳細(xì)»
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杜仲雄花茶：性功能提升的神秘助力？
我的朋友祥子是一名銷售，他說(shuō)發(fā)現(xiàn)年齡增長(zhǎng)之后，在性生活方面總感覺(jué)有一些力不從心，感覺(jué)他老婆對(duì)他產(chǎn)生了較多的意見(jiàn)，祥子也感覺(jué)比較焦慮和抑郁，后來(lái)到醫(yī)院進(jìn)行了檢查，醫(yī)生對(duì)祥子進(jìn)行了詳細(xì)的問(wèn)詢，推薦了杜仲雄... 詳細(xì)»
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