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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
斷奶第二天，乳房脹痛是一種常見的現象，主要是由于乳汁積聚在乳房中，導致乳房組織腫脹和疼痛。以下是一些緩解乳房脹痛的方法：
1.冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。冷敷可以緩解乳房疼痛和腫脹，同時也可以減少乳汁分泌。
2.熱敷：在冷敷后，可以使用熱毛巾敷在乳房上，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解乳房疼痛和腫脹。
3.按摩：可以輕輕按摩乳房，從乳房根部向乳頭方向按摩，每次按摩5-10分鐘，每天按3-4次。按摩可以促進乳汁排出，緩解乳房疼痛和腫脹。
4.使用藥物：如果乳房脹痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物來緩解疼痛和腫脹。常用的藥物包括止痛藥、消炎藥等。
在斷奶期間，應注意飲食，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
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