在衰老的過程中會發(fā)出信號，如果可以及時察覺并積極對抗衰老，通過保持良好的習(xí)慣讓自己維持年輕，充滿活力，對疾病有預(yù)防作用。很多人未老先衰，疾病反復(fù)出現(xiàn)，是因為不良習(xí)慣加速了衰老。因此，平時要多留意身體變化，有衰老的特征認(rèn)真保養(yǎng)。
1、頭發(fā)花白脫落
男性在身體衰老的過程中會發(fā)出信號，特別是頭發(fā)開始脫落，白頭發(fā)數(shù)量增多，有這些變化代表身體在衰老。因為保持年輕毛囊維持功能正常，毛發(fā)需要的營養(yǎng)物質(zhì)獲取量充足，毛發(fā)不容易脫落。但是，有部分人身體衰老加速還忽略了毛發(fā)的保養(yǎng)，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，長時間壓力大或者作息不規(guī)律，都會讓毛發(fā)容易脫落。
另外，原本烏黑的頭發(fā)開始顏色出現(xiàn)改變，有頭發(fā)花白的特征，說明黑色素產(chǎn)生量減少，也是身體衰老會有的變化，需要及時察覺并護(hù)理好身體，才能促進(jìn)毛發(fā)健康。
2、骨骼退行性變
男性衰老可以發(fā)現(xiàn)腿腳有變化，保持健康關(guān)節(jié)或者骨骼功能正常，在輕松狀態(tài)下行走，活動不成問題，但是，有部分人衰老加速沒有認(rèn)真保養(yǎng)，鈣質(zhì)也在流失的狀態(tài)中，加上關(guān)節(jié)磨損，退行性變速度加快，局部就容易有疼痛感，在運動過程中沒有注意強度，天氣變化也沒有注意保暖，局部都容易有不適感。
發(fā)現(xiàn)這種特征出現(xiàn)說明身體在衰老的狀態(tài)中了，可以適當(dāng)補鈣來促進(jìn)骨骼健康。另外，平時要注意骨骼的保護(hù)，在運動過程中強度控制好，使用保護(hù)工具，才能延緩骨骼的衰老，避免磨損明顯。
3、皮膚狀態(tài)變差
通過臉部皮膚變化可以判斷男性是否衰老，男女性都一樣，在身體衰老的過程中皮膚新陳代謝速度緩慢，自由基產(chǎn)生量多，皮膚狀態(tài)會變差。很多人黑眼圈明顯是因為衰老過程中眼周皮下脂肪減少，黑色素顯現(xiàn)出來，通常就會有較明顯的黑眼圈，并非所有的黑眼圈都是熬夜引起。
另外，皮膚的色斑，皺紋越來越多，說明身體的新陳代謝速度緩慢，是衰老會有的結(jié)果，黑色素堆積更容易產(chǎn)生色斑，如果有老年斑，黃褐斑出現(xiàn)，需要警惕身體衰老。而皮膚細(xì)胞在衰老的過程中水分減少，通常會形成皺紋，在展現(xiàn)面部表情時可以發(fā)現(xiàn)皺紋越來越多。出現(xiàn)這些變化都說明身體正處于衰老的狀態(tài)中，要通過正確保養(yǎng)來維持皮膚功能正常。
由此可見，男性身體衰老很多部位都會有信號出現(xiàn)，需要及時察覺并正確護(hù)理身體，才能延緩衰老提高生活質(zhì)量，否則衰老加速容易增加疾病的患病風(fēng)險。
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男人開始衰老時，身體4個部位變化明顯
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男人過了40歲開始衰老，身體4個部位會有明顯變化
生活中大部分的男性在40歲之后身體逐漸衰老，衰老過程中很多重要器官會功能下降，甚至有激素分泌改變這種情況，如果可以通過良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成來調(diào)節(jié)身體，積極對抗衰老，會發(fā)現(xiàn)身體的老化速度變慢，沒有疾病困擾... 詳細(xì)»
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男人開始衰老時，身體4個部位變化明顯，該注意保養(yǎng)了
身體衰老是必然的結(jié)果，年齡增長會讓身體慢慢出現(xiàn)衰老的信號，如果可以察覺身體異樣之后保持好的生活習(xí)慣，往往可以對抗身體衰老，讓自己顯得年輕，在重要器官功能提高，自由基產(chǎn)生量減少后疾病的患病率也會下降，否... 詳細(xì)»
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有人說，44歲對男人是個“坎兒”，其實不是44歲，是指中年男性。對于中年男性來說，從進(jìn)入中年行列開始，意味著會出現(xiàn)四個健康問題。 詳細(xì)»
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