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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦硬塞是一種由于血管內(nèi)血栓堵塞導致腦部供血不足的疾病，是一種急性血管性腦病，嚴重時會影響患者的生命安全。在治療腦硬塞的同時，保養(yǎng)身體也是非常重要的。
首先，要保持良好的飲食習慣。合理飲食有助于控制血脂，減輕心腦血管負擔。建議多食用蔬菜水果、谷類食物，適量攝入蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
其次，要適當參加體育鍛煉。適量的運動能夠促進血液循環(huán)，增強心肺功能，降低血壓，減少血栓形成的風險。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。
此外，要保持良好的生活習慣。戒煙限酒是非常重要的，因為煙草中的尼古丁和酒精會加重腦部血管的負擔，增加腦硬塞的風險。保持規(guī)律的作息時間，避免過度疲勞，也是非常重要的。
最重要的就是定期進行體檢和監(jiān)測，遵醫(yī)囑進行藥物治療。定期的體檢可以及時監(jiān)測身體健康狀況，隨時調(diào)整治療方案。而且，一些藥物能夠有效地控制血脂、血糖等生物指標，減少腦部血管受損的風險。
總之，腦硬塞是一種嚴重的腦血管疾病，患者需要終身保持良好的生活習慣，并且定期進行體檢和治療，才能有效地預防和控制疾病的發(fā)展。
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