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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
感冒發(fā)燒是一種常見的疾病癥狀，通常是由病毒或細菌感染引起的。如果感冒發(fā)燒很難退，以下是一些建議：
1.多喝水：保持身體充足的水分攝入，有助于防止脫水和緩解發(fā)熱癥狀。
2.休息：盡量多休息，讓身體有足夠的能量來對抗病毒或細菌感染。
3.穿著合適：穿著輕薄、透氣的衣物，避免過度保暖，以利于身體散熱。
4.物理降溫：可以使用溫水擦拭身體如額頭、腋窩、腹股溝等部位，或者使用冰袋或冷敷貼敷在額頭等部位，幫助降低體溫。
5.藥物治療：如果體溫較高超過38.5°C或癥狀嚴重，可以考慮使用退燒藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬。但請務必按照藥品說明書的劑量和使用方法使用，避免過度用藥。
6.就醫(yī)：如果發(fā)燒持續(xù)時間較長超過3天、體溫持續(xù)升高、出現(xiàn)嚴重癥狀如呼吸急促、咳嗽劇烈、意識不清等或癥狀沒有改善，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行進一步的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況給予相應的治療建議。
需要注意的是，感冒發(fā)燒通常是身體對感染的一種自然反應，有助于免疫系統(tǒng)對抗病原體。在大多數(shù)情況下，發(fā)燒會在幾天內(nèi)自行消退。然而，如果癥狀持續(xù)或加重，或者出現(xiàn)其他異常情況，及時就醫(yī)是很重要的。此外，保持良好的個人衛(wèi)生習慣、均衡飲食、適度運動等也有助于提高身體免疫力，預防感冒和其他疾病的發(fā)生。
總之，感冒發(fā)燒是身體的一種自然反應，但如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。同時，采取適當?shù)淖o理措施可以幫助緩解癥狀，促進康復。
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