身體保持健康，早上醒來后神清氣爽，胃口良好，可以有足夠的精力正常生活以及工作，這才是健康的表現(xiàn)。但是，有部分人早上起床感覺到口腔有不適感，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔厚膩，口腔有難聞氣味，這些情況出現(xiàn)可要引起重視，很可能是存在某些健康問題，需要了解原因后采取改善措施，防止健康受到影響。
舌苔厚膩原因是什么？
發(fā)現(xiàn)自己的舌苔厚膩，說明脾胃功能降低。很多人沒有保持良好的習慣，長時間攝入生冷，性質寒涼的食物，容易讓脾胃功能降低，脾胃受損之后身體運化水濕能力下降，會在濕氣重的威脅下舌苔厚膩，舌頭發(fā)胖，還會在飲食過程中感覺不到食物的味道。
如果這些情況持續(xù)，需要通過正確的調節(jié)來去除體內濕氣，濕氣排泄后脾臟功能提高，舌苔厚膩表現(xiàn)才會好轉。建議從運動，飲食等方面入手，必要使用藥物來調節(jié)，才能讓濕氣重帶來的影響減輕。
為什么舌頭發(fā)臭？
1、沒有合理清潔
起床之后發(fā)現(xiàn)自己舌頭發(fā)臭，不排除是清潔工作沒有做好。很多人在刷牙這方面沒有掌握技巧，只清潔看得見的牙齒，牙槽，內部沒有清潔干凈，也沒有在刷牙的過程中適當清潔舌苔，舌苔上面會附著著很多的細菌，食物殘渣，經(jīng)過一整晚的睡眠和口腔的微生物發(fā)生作用，通常會產(chǎn)生難聞氣味。是這種原因引起需要重視口腔清潔，早上起床之后刷牙方式要正確，舌苔也適當清潔，這樣才能保持口腔干凈，衛(wèi)生。
2、肝火旺盛
起床之后發(fā)現(xiàn)自己的舌苔發(fā)臭，還可能是肝臟受到了損傷。長時間情緒波動，有熬夜行為，容易導致肝臟受到損傷，多有肝火旺盛的表現(xiàn)，而持續(xù)的肝火旺沒有調節(jié)，同樣也會帶來影響，常見的表現(xiàn)是口腔產(chǎn)生難聞氣味，口干口苦。
嚴重時還會有頭痛、失眠、眼睛分泌物增多、疲勞乏力等現(xiàn)象。如果是肝火旺盛引起的，需要正確降低肝火，降肝火的過程中可以利用蒲公英茶，菊花茶等來調節(jié)。另外，控制好情緒，保持良好的心態(tài)，還應該作息規(guī)律，提高睡眠質量，才能身體恢復健康后口腔保持良好狀態(tài)。
綜上可知，起床之后舌苔厚膩、發(fā)臭，原因多種多樣，要了解具體的原因后采取改善措施，通過正確的生活方式來自我調節(jié)，才能恢復健康后提高生活質量，以免口腔的不適感明顯。
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說到舌苔有些人是不知道的，中醫(yī)講的是望、聞、問、切這四診來醫(yī)病的，其中望就是主要看人們的舌苔，舌苔就是我們舌頭上邊那層薄薄的白色的東西，就叫做舌苔。在正常情況下，我們的舌苔是薄白的一層而且是均勻的分布... 詳細»
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舌苔上面如果有紅點，很有可能是正常的舌頭上面的乳頭。舌頭上面有絲狀乳頭，有菌狀乳頭，有輪廓乳頭，也有葉狀乳頭這四種乳頭。所以舌頭上面就經(jīng)常會有致密的小小的紅點，實際上這是正常乳頭。當然也有可能是由于有... 詳細»
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