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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
高三睡不著覺(jué)有時(shí)還出現(xiàn)幻覺(jué)，可能與生理發(fā)育、心理壓力大、焦慮癥等原因有關(guān)，建議積極配合醫(yī)生治療，以免延誤病情。
1.生理發(fā)育：高三處于生長(zhǎng)期，身體素質(zhì)的變化，可能會(huì)影響體內(nèi)激素水平分泌，容易導(dǎo)致睡眠障礙。建議保持良好生活習(xí)慣，避免熬夜，規(guī)律作息，有利于改善癥狀。
2.心理壓力大：高三階段學(xué)生的心理壓力比較大，可能存在焦慮、緊張等問(wèn)題，容易干擾睡眠，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺(jué)、幻聽(tīng)等癥狀。建議學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)深呼吸、冥想等方式，減輕壓力壓力。
3.焦慮癥：焦慮癥是指在日常情況下，出現(xiàn)強(qiáng)烈、過(guò)度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，可在幾分鐘之內(nèi)達(dá)到頂峰。這種癥狀會(huì)干擾日?；顒?dòng)，難以控制，主要表現(xiàn)為擔(dān)心、煩躁、緊張不安，從而影響睡眠?；颊呖勺襻t(yī)囑口服地西泮片、艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療，能夠有效改善睡眠。
如果出現(xiàn)幻覺(jué)，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，確定幻覺(jué)的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。
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