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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
跟腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常發(fā)生在跟腱與足跟骨連接處。它是由于跟腱受到過(guò)度使用或損傷引起的炎癥反應(yīng)。以下是跟腱炎的一些常見(jiàn)病因：
1.過(guò)度使用：過(guò)度使用跟腱是導(dǎo)致跟腱炎的最常見(jiàn)原因之一。例如，長(zhǎng)時(shí)間跑步、跳躍、爬山等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或者突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，都可能導(dǎo)致跟腱過(guò)度使用，從而引發(fā)炎癥。
2.跟腱受傷：跟腱受傷也是導(dǎo)致跟腱炎的常見(jiàn)原因之一。例如，跟腱扭傷、跟腱炎斷裂等，都可能導(dǎo)致跟腱炎癥。
3.跟腱結(jié)構(gòu)異常：跟腱結(jié)構(gòu)異常也可能導(dǎo)致跟腱炎。例如，跟腱過(guò)緊、跟腱過(guò)短等，都可能導(dǎo)致跟腱在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到過(guò)度拉伸，從而引發(fā)炎癥。
4.鞋子不合適：鞋子不合適也可能導(dǎo)致跟腱炎。例如，鞋子過(guò)緊、鞋底過(guò)硬等，都可能導(dǎo)致跟腱在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到過(guò)度拉伸，從而引發(fā)炎癥。
5.體重過(guò)重：體重過(guò)重也可能增加跟腱炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)轶w重過(guò)重會(huì)增加跟腱的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致跟腱過(guò)度使用和炎癥。
總之，跟腱炎的病因比較復(fù)雜，通常是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果已經(jīng)出現(xiàn)跟腱炎的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)訓(xùn)練。
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什么是跟腱炎
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跟腱止點(diǎn)炎和跟腱炎的區(qū)別
跟腱炎和跟腱止點(diǎn)炎都是足部常見(jiàn)的疾病，都涉及到跟腱，但是病因、癥狀和治療方法有所不同。1.病因：跟腱炎通常是由于過(guò)度使用或重復(fù)的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，比如跑步、跳躍或者長(zhǎng)時(shí)間站立。這種過(guò)度使用會(huì)導(dǎo)致跟腱的微小撕... 詳細(xì)»
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跟腱炎的治療
跟腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常發(fā)生在跟腱與足跟骨連接處。它可以由過(guò)度使用、受傷、鞋子不合適等多種因素引起。跟腱炎的癥狀包括足跟疼痛、腫脹、紅腫、灼熱感等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響行走和運(yùn)動(dòng)。跟腱炎的治療方法... 詳細(xì)»
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跟腱炎的飲食
跟腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，主要由于跟腱在反復(fù)受力時(shí)發(fā)生微小的撕裂和炎癥引起。除了適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)訓(xùn)練外，飲食也可以對(duì)跟腱炎的恢復(fù)起到一定的幫助作用。以下是一些飲食方面的注意事項(xiàng)：1.控制體重：過(guò)重會(huì)... 詳細(xì)»
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