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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨折后骨質疏松是一種常見的并發(fā)癥，患者需要注意飲食的調理，以促進骨折愈合和預防骨質疏松的進一步發(fā)展。以下是一些建議：
1.富含鈣的食物：鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素?；颊呖梢远嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、堅果等。
2.富含維生素D的食物：維生素D有助于鈣的吸收和利用?；颊呖梢赃m當曬太陽，以促進皮膚合成維生素D。此外，還可以多食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、乳制品等。
3.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和生長所必需的營養(yǎng)素?；颊呖梢远嗍秤酶缓鞍踪|的食物，如肉類、魚類、蛋類、豆類等。
4.富含維生素C的食物：維生素C有助于膠原蛋白的合成，促進骨折愈合。患者可以多食用富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果。
5.富含膳食纖維的食物：膳食纖維有助于預防便秘，保持腸道健康。患者可以多食用富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等。
需要注意的是，飲食調理只是骨折后骨質疏松治療的一部分?；颊哌€需要遵循醫(yī)生的建議，進行適當的運動和康復訓練，以促進骨折愈合和恢復身體功能。同時，如果患者的骨質疏松癥狀較為嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
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