-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
骨折后的康復鍛煉方法因骨折部位、治療方法和個人情況而異。以下是一些常見的康復鍛煉方法：
1.肌肉收縮練習：在骨折后的早期階段，可以進行肌肉的等長收縮練習，即肌肉在不移動關節(jié)的情況下收縮。這有助于預防肌肉萎縮和血栓形成。
2.關節(jié)活動度練習：逐漸開始進行受傷關節(jié)的主動和被動活動，以恢復關節(jié)的靈活性?？梢允褂幂o助器具或在治療師的指導下進行。
3.負重練習：根據(jù)醫(yī)生的建議，逐漸增加受傷肢體的負重。這有助于增強骨骼和肌肉的力量。
4.平衡和協(xié)調(diào)練習：進行平衡和協(xié)調(diào)練習，以提高身體的穩(wěn)定性和運動控制能力。
5.物理治療：物理治療師可以使用熱敷、冷敷、電療、按摩等方法來緩解疼痛、促進血液循環(huán)和恢復功能。
6.功能性訓練：在康復后期，可以進行針對特定活動或運動的功能性訓練，以恢復正常的生活和工作能力。
需要注意的是，康復鍛煉應該在醫(yī)生或治療師的指導下進行，并且要根據(jù)個人情況進行調(diào)整。在鍛煉過程中，如果出現(xiàn)疼痛、腫脹或其他不適，應立即停止鍛煉并咨詢醫(yī)生。此外，保持良好的營養(yǎng)和充足的休息也對骨折的康復非常重要。
-
-
青枝骨折屬于什么骨折
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
尾骨骨折屬于脊柱骨折嗎
李澤民 副主任醫(yī)師
-
-
壓縮骨折和骨折哪個更嚴重？
萬雷 主任醫(yī)師
-
-
smith骨折和colle...
黃菲 主治醫(yī)師
-
-
撕脫骨折和骨折的區(qū)別
王斌 主任醫(yī)師
-
-
脊柱骨折患者如何防止下次骨...
李澤民 副主任醫(yī)師
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：對肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長肺癌、食道癌...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結合診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結合治療各...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關節(jié)疾病、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
-
-
左側下眼眶骨折骨折骨折
眼眶部位是指眼睛周圍的骨骼結構，包括眼眶骨、眶下緣骨和顴骨等。眼眶骨折是指這些骨骼結構中的一種或多種骨折。眼眶骨折有很多種類型，最常見的是左側下眼眶骨折。眼眶骨折的癥狀包括疼痛、腫脹、視力問題、雙視、... 詳細»
-
-
胸骨骨折肩胛骨骨折多段骨折
胸骨骨折和肩胛骨骨折，以及多段骨折，這些骨折都是嚴重的骨折類型，需及時接受醫(yī)療干預和治療。胸骨骨折通常是由于嚴重的胸部外力撞擊或壓力造成的，如交通事故、跌落、運動傷等。胸骨是連接肋骨和鎖骨的重要部分，... 詳細»
-
-
凹陷骨折屬于什么骨折
凹陷骨折是骨折的一種類型，指以骨板凹陷為主要特征的一類骨折。這種骨折可以單獨發(fā)生，也可以與線狀骨折合并發(fā)生。凹陷骨折屬于扁骨骨折，常見于顱骨、肩胛骨、骨盆等部位。其中，顱骨的凹陷性骨折尤為多見，特別是... 詳細»
-
-
車禍造成骨折移位多處骨折
車禍造成的骨折移位多處骨折是一種嚴重的損傷，往往需要立即采取合適的治療措施來恢復骨骼功能和減輕疼痛。一、定義和癥狀骨折移位多處骨折是指在車禍中，身體多個部位發(fā)生骨折并出現(xiàn)不同程度的移位現(xiàn)象。這種損傷通... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號