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陳曉娟 主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院 放射科
排便，可以說是人們每天都要進行的生理活動，排便的情況不僅能反映腸道的健康，一場酣暢淋漓的釋放更能讓人心情變得愉悅。但相信很多人都有這樣的體驗，就是排便后總感覺沒拉干凈，不僅身體膈應(yīng)，心里也不舒服。到底是什么原因?qū)е屡疟悴槐M呢?一起來了解一下讓人排便不盡的幕后黑手。
老感覺大便拉不干凈？可能是這些原因
便秘
便秘，多么熟悉又讓人咬牙的字眼。根據(jù)市場調(diào)查，大部分便秘的人在排便結(jié)束后都會有沒拉干凈的感覺。別人三五分鐘就能結(jié)束，你卻因為便秘長時間蹲著排不出來，自然就會有拉不干凈的感覺了。
腸道出現(xiàn)炎癥
腸道一旦出現(xiàn)炎癥，大部分人會出現(xiàn)身體日漸消瘦、甚至每天大便好幾次，排便后總是不凈、不盡這些情況；若是同時出現(xiàn)以上癥狀就得考慮是不是慢性腸炎了。
痔瘡
痔瘡和便秘的體驗感是相似的，但不同的是，若是發(fā)現(xiàn)蹲廁許久還是排不出來，還有個“東西”在磨蹭著內(nèi)壁，感覺沒拉干凈似的，有極大的可能就是痔瘡了。
脾虛
“排便總是不干凈跟脾虛有關(guān)系”這是很多人都沒想到的。當人體脾臟功能下降，可能就會出現(xiàn)大便黏膩，倒追無法一口氣排干凈，更容易出現(xiàn)“拉完還想拉，屎意猶如滔滔江水”這種現(xiàn)象。
正所謂人有“三急”。正常人的排便頻率一般是一天1-2次，然后有些人卻出現(xiàn)了兩三天甚至十幾天才排一次。那身體里的便便都哪兒去了？
體內(nèi)的大便肯定不會憑空消失，當一個人長時間不排便，直腸內(nèi)的大便就會被腸道“二次吸收”，其體積也會變小嗎，就會給人造成一種 “很久不大便，大便消失了”的錯覺。
如何才能解決排便總不干凈這種情況？
1、多喝水，保持充足的水分
身體如果長期處于缺水的狀態(tài)，就會影響消化功能，很容易出現(xiàn)便秘的情況；
2、上廁所別帶手機，速戰(zhàn)速決
上廁所盡量不要到手機，不然被人三五分鐘就能出來，你蹲了半小時都不一定解決了。一個人一旦長時間一個姿勢蹲著，會導(dǎo)致肛門充血，不僅會誘發(fā)痔瘡，還會便秘。
3、平時多運動，避免久坐
特別是上班族，久坐容易血液不循環(huán)，會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
4、積極就醫(yī)
排便排不盡，對于每個人來說，原因可能不一樣，我們不可以隨便用藥來治療。最好是積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果不對癥吃藥，危害身體健康就不好了。
來自朝陽市中心醫(yī)院放射科的陳曉娟主任提醒廣大網(wǎng)友：如果經(jīng)常有排便不盡感，并且排便時具有明顯的堵塞感，多是由于內(nèi)痔或者直腸息肉所引發(fā)的可能性較大，還是需要到醫(yī)院肛腸科進行檢查就診，平時在日常生活中還需要注意適當?shù)倪x擇多喝水，增加食物中的粗纖維含量，保持大便通暢。
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