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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
當呼吸時嗓子癢并總想咳嗽時，可以考慮以下方法來緩解癥狀：
1.保持空氣濕潤：使用加濕器增加室內空氣濕度，或在呼吸時通過吸入蒸汽來濕潤呼吸道。
2.多喝水：保持身體充足的水分攝入，有助于稀釋痰液，緩解嗓子癢和咳嗽。
3.避免刺激物：盡量避免接觸煙霧、灰塵、花粉等刺激性物質，減少對呼吸道的刺激。
4.喉嚨保濕：可以嘗試含服含片或使用喉嚨噴霧劑來保持喉嚨濕潤。
5.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以幫助減輕喉嚨炎癥和緩解癢感。
6.改變呼吸方式：嘗試用鼻子而不是嘴巴呼吸，這樣可以減少空氣對喉嚨的直接刺激。
7.避免過度用嗓：盡量減少大聲說話或長時間說話，給嗓子足夠的休息時間。
8.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。
9.就醫(yī)治療：如果癥狀持續(xù)較長時間或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、胸痛等，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
需要注意的是，以上方法僅能緩解癥狀，如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲得更準確的診斷和治療建議。此外，如果咳嗽是由過敏、感染或其他疾病引起的，針對病因的治療可能更為重要。
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