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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在諸多的熱帶水果當(dāng)中，芒果深受人們喜愛。但是有很多人有疑問，如果現(xiàn)在正在拉肚子還能吃芒果嗎？我們知道人在拉肚子的時(shí)候食欲是非常差的，消化功能也會降低，這個(gè)時(shí)候吃東西必須特別講究，很多平時(shí)可以吃的食物，現(xiàn)在也不一定能吃。那么吃芒果會不會讓拉肚子的現(xiàn)象更加嚴(yán)重呢？讓我們來一起了解一下。
如果不是炎癥造成的拉肚子是可以吃芒果的。芒果的營養(yǎng)十分豐富，它的果肉當(dāng)中含有豐富的維生素a、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、鉀、磷硒等微量元素，對于人體有著非常大的好處，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高機(jī)體的抗病能力。人們在拉肚子的時(shí)候，如果吃一些芒果能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充身體所需要的維生素以及其他礦物質(zhì)，可以有效的提高人體的抗病能力。
很多時(shí)候拉肚子都是因?yàn)榧毙愿腥緦?dǎo)致的，而芒果當(dāng)中含有大量的鞣酸，很有可能會對腸壁造成刺激，對于炎癥的恢復(fù)有著很大的影響。所以如果是急性腸炎等癥狀造成的拉肚子，盡量不要選擇過多的吃芒果。而且芒果性熱，很容易造成人體的過敏現(xiàn)象出現(xiàn)，過多的吃芒果容易刺激腸道或引起過敏的癥狀，從而導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生。因此，具有過敏體質(zhì)的人盡量不要選擇吃芒果。
上文中我們提到芒果中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動從而促進(jìn)排便，有清理腸胃的作用，對于防治便秘有很好的效果。如果生活中出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象，還是盡量少吃芒果為好，因?yàn)槊⒐且环N治療便秘的食物，如果我們在拉肚子的時(shí)候吃太多的芒果，可能會使我們拉肚子的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。拉肚子的時(shí)候，盡量選擇吃一些清淡易消化的食物，這樣有利于我們腸道的功能恢復(fù)。
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