廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科田爽
指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科夏燕瓊主任
約有半數(shù)的女性在妊娠早期時由于體內(nèi)激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活動減弱，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留過久，常在清晨起床后或飯后發(fā)生惡心、嘔吐、是與不爭的表現(xiàn)，即早孕反應(yīng)。這些癥狀多始于孕4周，孕9周最為嚴(yán)重，絕大多數(shù)在孕12周后自行緩解。那發(fā)生早孕反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽要如何保證寶寶的營養(yǎng)呢？
一、輕度妊娠嘔吐
1、鼓勵進(jìn)食，以簡單易消化的食物為主，如粥、面條等，避免油膩食物。
2、少食多餐，避開妊娠反應(yīng)對攝入食物的影響，不吐時讓孕婦盡可能多的攝入食物，增加能量同時也可攝入更多營養(yǎng)素。
3、孕吐反應(yīng)在晨起和晚飯后最為明顯，可在起床前吃質(zhì)地較硬的碳水化合物類食物，如玉米。
4、吃飯時少喝湯類，在兩餐間喝水。
5、多數(shù)孕婦在午后惡心、嘔吐的現(xiàn)象消退。晚餐吃得豐富些，臨睡前也可以吃少量食物。
6、每天應(yīng)攝入含有130g碳水化合物的食物，以避免酮血癥發(fā)生。
7、可給予維生素B6治療，有助于緩解惡心反應(yīng)。
8、放松心情，調(diào)節(jié)情緒，有助于減輕早孕反應(yīng)。
二、妊娠劇吐
典型的妊娠劇吐常于孕6周左右出現(xiàn)，并隨妊娠進(jìn)展逐漸加重，至孕8周左右發(fā)展為持續(xù)性嘔吐，不能進(jìn)食，極為嚴(yán)重者出現(xiàn)嗜睡、意識模糊甚至昏迷、死亡。這樣的嚴(yán)重情況，應(yīng)盡量避免接觸容易誘發(fā)嘔吐的食物或氣味，避免早晨空腹，鼓勵少量多餐，兩餐間飲水、進(jìn)食清淡少油及高蛋白的食物，并及時就醫(yī)。
參考文獻(xiàn)：《中國營養(yǎng)科學(xué)全書》第二版
營養(yǎng)科出診時間：周一到周六全天，周日上午出診，具體出診信息以當(dāng)日掛號系統(tǒng)為準(zhǔn)。
地點(diǎn)：保健樓一樓9號診室。
診療范圍：圍產(chǎn)期營養(yǎng)及妊娠期合并糖尿病、高血壓、貧血、肥胖、胎兒生長受限的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)管理；兒童營養(yǎng)、喂養(yǎng)困難、營養(yǎng)不良及牛奶蛋白過敏的診治以及糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥及痛風(fēng)、各種原因引起的超重與肥胖等代謝性疾病的營養(yǎng)治療。
-
-
孕早期健康胚胎反應(yīng)
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
懷孕早期反應(yīng)
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
孕前優(yōu)生健康檢查的意義
趙楊 主任醫(yī)師
-
-
懷孕同房會有什么反應(yīng)
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
懷孕的反應(yīng)有哪些
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對危急重癥疾病的...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
如何健康的備孕
-
-
朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕反應(yīng)有哪些癥狀
-
-
懷孕的反應(yīng)
懷孕又叫妊娠，一般可以分為三個時期，分別為早期、中期和晚期妊娠。在懷孕的早期，肚子慢慢變大，身體負(fù)擔(dān)逐漸加重；新陳代謝加速，子宮內(nèi)的肌纖維增長加厚，乳房開始脹大，在懷孕的中期，能感受到胎動，聽到胎心音... 詳細(xì)»
-
-
懷孕初期反應(yīng)
在懷孕的早期階段，它是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是一個危險的時期。這段時間相對要注意一點(diǎn)，在懷孕的早期階段注意休息，避免疲勞，少喝含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫蜻M(jìn)入胎兒并影響胎兒的生長發(fā)育，鹽和味精等調(diào)味品應(yīng)... 詳細(xì)»
-
-
懷孕前期反應(yīng)
在懷孕早期一般的女性都會出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，都是屬于正?，F(xiàn)象。一般會出現(xiàn)在停經(jīng)的5~6周左右時間，有些女性會出現(xiàn)乏力，嗜睡，頭暈以及食欲改變等等各種現(xiàn)象，部分的女性還會有情緒改變、容易發(fā)脾氣、乳房脹痛，... 詳細(xì)»
-
-
懷孕幾天有反應(yīng)
懷孕是新生命的開始，一般來說女人懷孕后會出現(xiàn)一系列的懷孕反應(yīng)，但在一個月內(nèi)只能在醫(yī)院檢查得出懷孕，是沒有任何癥狀的可以推出懷孕。懷孕6周左右后，女性就會出現(xiàn)惡心嘔吐、月經(jīng)推遲、尿頻等身體反應(yīng)。到第三個... 詳細(xì)»
-
-
懷孕多久會有反應(yīng)
懷孕，就是人們常說的有身孕了，意味著人的體內(nèi)具有一個或多個胎兒或胚胎，懷孕前通常42天的時候會有一些輕微的反應(yīng)，常表現(xiàn)為惡心，嘔吐，嗜睡，乏力，尿頻，食欲不振，乳房發(fā)育，乳頭增大等不同的癥狀，之后會慢... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號