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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳后長骨刺是一種常見的足部問題，也被稱為跟骨贅生。它通常是由于長時間的不良姿勢、過度使用腳部、穿著不合適的鞋子或肌肉和韌帶的損傷引起的。
長時間站立或行走以及肌肉的過度使用都可能導(dǎo)致足底筋膜緊張，從而導(dǎo)致足底筋膜炎，而長骨刺就是足底筋膜炎的一種癥狀。穿著不合適的鞋子也可能導(dǎo)致長骨刺，因為這些鞋子可能無法提供足夠的支撐，使得足底肌肉和韌帶過于緊張。此外，足底肌肉和韌帶的長期拉伸或損傷也可能導(dǎo)致長骨刺的形成。
在一些情況下，長骨刺可能是由于體重過大、長期患有足部問題、腱鞘炎或其他骨關(guān)節(jié)疾病引起的。老年人和運動員也更容易患上長骨刺。
長骨刺通常會導(dǎo)致足底疼痛，尤其是在早晨起床或長時間站立后。這種疼痛可能會影響到正常的活動，并且如果不加以治療，可能會持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。因此，及早采取適當(dāng)?shù)拇胧徑馓弁春头乐归L骨刺的進一步發(fā)展非常重要。
治療長骨刺的方法包括休息、足部按摩、物理療法、足部支撐、藥物治療和手術(shù)等。此外，穿著合適的鞋子，使用矯形鞋墊和做足部運動也可以幫助緩解癥狀。在選擇治療方法時，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，以便能夠得到最有效的幫助。
總之，腳后長骨刺的原因可能是多種多樣的，但是通過改變不良習(xí)慣、穿著合適的鞋子和及時采取有效的治療措施，可以緩解疼痛并預(yù)防長骨刺的進一步發(fā)展。
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