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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
結(jié)石術(shù)后的飲食恢復(fù)是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，它可以幫助身體更快地恢復(fù)健康。以下是一些建議：
1.多喝水：多喝水可以幫助稀釋尿液，減少結(jié)石的形成和復(fù)發(fā)。建議每天飲用足夠的水，保持尿量在2000毫升以上。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，可以幫助身體恢復(fù)健康。建議多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、獼猴桃等，以及富含維生素B的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、西紅柿等。
3.多吃富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長所必需的營養(yǎng)素。建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶等。
4.少吃油膩食物：油膩食物會(huì)增加膽囊的負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)。建議少吃油膩食物，如炸雞、薯?xiàng)l、漢堡等。
5.少吃辛辣食物：辛辣食物會(huì)刺激胃腸道，不利于身體恢復(fù)。建議少吃辛辣食物，如辣椒、花椒、姜蒜等。
6.少吃高嘌呤食物：高嘌呤食物會(huì)增加尿酸的生成，容易導(dǎo)致結(jié)石的形成和復(fù)發(fā)。建議少吃高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆類等。
總之，結(jié)石術(shù)后的飲食恢復(fù)需要注意多喝水、多吃蔬菜水果、多吃富含蛋白質(zhì)的食物、少吃油膩食物、辛辣食物和高嘌呤食物。同時(shí)，還需要注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期變質(zhì)的食物。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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