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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
早上起來下腰部位疼，可能與前一天的活動或姿勢不當(dāng)有關(guān)，也可能是一些潛在健康問題的信號。以下是一些可能導(dǎo)致下腰部位疼痛的原因和相應(yīng)的處理方法。
1.過度使用或受傷：如果前一天進(jìn)行了劇烈的腰部活動，如舉重、彎腰搬重物等，或者突然進(jìn)行了過度伸展的運動，如下腰，可能會導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶或其他組織的拉傷或勞損，從而引起疼痛。在疼痛發(fā)作的早期，應(yīng)避免進(jìn)一步加重?fù)p傷，可以通過冰敷來緩解疼痛和腫脹，每次15-20分鐘，每天多次。也可以使用非處方的抗炎藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被?，來緩解疼痛和炎癥。在疼痛緩解后，可以逐漸進(jìn)行溫和的伸展運動，如腰部旋轉(zhuǎn)和彎曲，但要避免過度活動。
2.腰椎間盤問題：腰椎間盤突出、膨出等問題也可能導(dǎo)致下腰部位疼痛，這種疼痛通常會沿著臀部和腿部放射，并可能伴有麻木、刺痛等感覺。如果懷疑是腰椎間盤問題，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，可能需要進(jìn)行物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。
3.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松癥是一種骨骼疾病，會導(dǎo)致骨骼變薄、變?nèi)酰菀装l(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥也可能導(dǎo)致下腰部位疼痛，尤其是在脊柱的下部。如果懷疑是骨質(zhì)疏松癥，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行骨密度檢查和其他相關(guān)檢查。治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)整和鍛煉等。
總之，如果早上起來下腰部位疼痛，建議先休息一下，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、紅腫等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便得到正確的治療。
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