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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
驚恐發(fā)作是一種突然發(fā)作的強烈恐懼或不適感，常常伴有一系列身體和心理癥狀。以下是驚恐發(fā)作的一些常見癥狀：
1.強烈的恐懼或不適感：患者會突然感到極度的恐懼、害怕或不安，這種感覺可能沒有明顯的原因或觸發(fā)因素。
2.心跳加速：心跳會突然加快，可能會感到心悸或心跳不規(guī)律。
3.呼吸急促：呼吸會變得急促、困難或不規(guī)律，可能會感到窒息或無法獲得足夠的空氣。
4.出汗：身體會突然出汗，尤其是手掌、腳底和額頭等部位。
5.顫抖或發(fā)抖：可能會出現(xiàn)身體顫抖或發(fā)抖的情況。
6.頭暈或眩暈：患者可能會感到頭暈、眩暈或失去平衡感。
7.惡心或腹部不適：可能會感到惡心、嘔吐或腹部不適。
8.麻木或刺痛感：身體的某些部位可能會出現(xiàn)麻木或刺痛感，如手指、腳趾、嘴唇等。
9.發(fā)冷或發(fā)熱：可能會感到身體發(fā)冷或發(fā)熱，或出現(xiàn)寒戰(zhàn)。
10.瀕死感：患者可能會有一種即將死亡或失去控制的感覺，這種感覺非常真實和強烈。
驚恐發(fā)作通常在幾分鐘內(nèi)達到高峰，然后逐漸緩解。然而，對于一些人來說，驚恐發(fā)作可能會持續(xù)更長時間，或者頻繁發(fā)作，嚴重影響日常生活和工作。
需要注意的是，驚恐發(fā)作是一種常見的心理障礙，但并不是一種危及生命的疾病。如果經(jīng)常出現(xiàn)驚恐發(fā)作的癥狀，建議及時尋求專業(yè)的心理咨詢和治療。治療方法包括認知行為療法、藥物治療、放松訓(xùn)練等，可以幫助患者控制癥狀，提高生活質(zhì)量。
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驚恐證發(fā)作
驚恐證發(fā)作，又被稱為驚恐癥或恐慌障礙，是一種常見的心理健康問題。它通常表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的強烈恐懼或焦慮，伴隨著心悸、呼吸困難、頭暈、出汗等身體癥狀。驚恐證發(fā)作通常持續(xù)幾分鐘，但可以造成嚴重的影響，甚至影... 詳細»
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什么是驚恐發(fā)作
驚恐發(fā)作是一種突然發(fā)作的強烈恐懼或不適感，常常伴有身體癥狀，如心跳加速、呼吸急促、出汗、顫抖、頭暈等。驚恐發(fā)作通常在幾分鐘內(nèi)達到高峰，然后逐漸緩解，但可能會持續(xù)數(shù)分鐘到數(shù)小時。驚恐發(fā)作的原因尚不完全清... 詳細»
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怎樣避免驚恐發(fā)作
驚恐發(fā)作，又稱恐慌癥發(fā)作，是一種突然發(fā)生的嚴重焦慮和恐懼的癥狀。驚恐發(fā)作可能會給患者帶來很大的困擾和痛苦，因此了解如何避免驚恐發(fā)作對于患者來說是很重要的。首先，建立規(guī)律的生活作息是避免驚恐發(fā)作的重要步... 詳細»
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