-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
精神不振、一天到晚感覺(jué)很累可能由多種原因引起，以下是一些常見(jiàn)的因素：
1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法得到充分的休息，從而引起疲勞感。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B12、鐵、蛋白質(zhì)等，可能導(dǎo)致身體能量不足，出現(xiàn)疲勞。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體代謝率下降，血液循環(huán)不暢，使人感到疲倦。
4.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)下，身體會(huì)分泌應(yīng)激激素，如皮質(zhì)醇，這些激素會(huì)導(dǎo)致身體疲勞和精神不振。
5.疾?。耗承┘膊?，如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等，也可能導(dǎo)致疲勞感。
6.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會(huì)引起疲勞等副作用。
7.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、高濕度或嘈雜的環(huán)境中，也可能導(dǎo)致身體不適和疲勞。
需要注意的是，每個(gè)人的情況不同，導(dǎo)致疲勞的原因也可能因人而異。因此，在采取措施之前，最好先了解自己的具體情況，并咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
-
-
耳石癥會(huì)一天到晚暈嗎
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
胃癌會(huì)一天到晚都痛嗎
卜君 副主任醫(yī)師
-
-
心絞痛會(huì)一天到晚疼嗎
黃兆琦 副主任醫(yī)師
-
-
每天都感覺(jué)很累沒(méi)精神怎么回...
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
肋骨骨折一天比一天疼
任福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
中風(fēng)一天鍛煉多久
王鴻軒 副主任醫(yī)師
-
-
婁底市中心醫(yī)院 精神科精神心理衛(wèi)生科
擅長(zhǎng)：目前主要從事精神...
-
-
達(dá)州市中心醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身科
擅長(zhǎng)：熟練掌握常見(jiàn)精神...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)精神疾病...
-
-
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：失眠、抑郁癥、焦...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 頭痛失眠門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療頭痛、失...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 睡眠醫(yī)學(xué)中心(一、三病區(qū))
擅長(zhǎng)：成人睡眠障礙、抑...
-
-
哈爾濱市第一醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：各類(lèi)精神疾病的診...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥，...
-
-
泰安市中醫(yī)醫(yī)院 神志病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神心理疾病...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
西安市紅會(huì)醫(yī)院 足踝外科診療中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部常見(jiàn)病...
-
-
劉延浩 開(kāi)封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
體力不支精神不振怎么回事
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
昏昏沉沉,精神不振考慮哪些因素...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
人一天到晚沒(méi)有精神老是嗜睡
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
一天到晚嗝氣
-
-
感覺(jué)一天到晚沒(méi)有精神
以下是一些感覺(jué)一天到晚沒(méi)有精神的原因與應(yīng)對(duì)：一、可能的原因1.睡眠不足睡眠是身體恢復(fù)和充電的重要過(guò)程。如果睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差，身體無(wú)法得到充分的休息，就會(huì)導(dǎo)致白天沒(méi)有精神。2.營(yíng)養(yǎng)不良不均衡的飲... 詳細(xì)»
-
-
一天到晚總是沒(méi)有精神
經(jīng)常感到一天到晚都沒(méi)有精神，即使睡了足夠的覺(jué)也無(wú)法恢復(fù)精力，這種情況可能會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。以下是可能的原因。1.睡眠不足睡眠是身體恢復(fù)和充電的重要過(guò)程。如果經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足... 詳細(xì)»
-
-
一天到晚沒(méi)有精神想睡覺(jué)
一天到晚沒(méi)有精神想睡覺(jué)可能是由多種原因引起的，以下是一些常見(jiàn)的原因及緩解措施。一、常見(jiàn)的原因1.睡眠不足：這是最常見(jiàn)的原因之一。如果晚上沒(méi)有得到足夠的睡眠，白天就會(huì)感到疲倦和困倦。2.不良的睡眠習(xí)慣：... 詳細(xì)»
-
-
精神不好一天到晚想睡覺(jué)
精神不好一天到晚想睡覺(jué)，以下是一些常見(jiàn)的原因及緩解措施。一、常見(jiàn)的原因1.睡眠質(zhì)量差：睡眠不足、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，使人感到疲勞和困倦。2.生活習(xí)慣：過(guò)度疲勞... 詳細(xì)»
-
-
人一天到晚沒(méi)有精神老是嗜睡
出現(xiàn)這樣的情況，建議要注意以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)要注意患者夜間睡眠怎么樣，如果在夜間存在嚴(yán)重的失眠或者是有睡眠呼吸暫停綜合征，大腦得不到休息，白天肯定會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀的，建議要保證夜間充足的睡眠，如果有睡眠... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)