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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎歪了在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為頸椎側(cè)凸，通常指的是頸椎的側(cè)向彎曲，主要是由頸椎的節(jié)段性不穩(wěn)定、肌肉痙攣、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等原因引起。頸椎側(cè)凸的矯正方法包括保守治療和手術(shù)治療，具體如下。
1.保守治療：
-糾正不良姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，盡量使頭部與身體保持垂直。
-物理治療：包括牽引、按摩、熱敷、冷敷等，可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于矯正頸椎側(cè)凸。
-運(yùn)動(dòng)療法：如頸部伸展運(yùn)動(dòng)、頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等，可以增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎的穩(wěn)定性，有助于矯正頸椎側(cè)凸。
-支具治療：適用于輕度和中度的頸椎側(cè)凸，可以通過(guò)佩戴支具來(lái)限制頸椎的活動(dòng)，減輕疼痛，促進(jìn)側(cè)凸的矯正。
2.手術(shù)治療：如果頸椎側(cè)凸嚴(yán)重，影響日常生活和工作，或出現(xiàn)脊髓壓迫、神經(jīng)根受壓等并發(fā)癥，需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)的目的是矯正頸椎側(cè)凸，解除脊髓和神經(jīng)根的壓迫，恢復(fù)頸椎的正常功能。
需要注意的是，頸椎側(cè)凸的矯正需要根據(jù)具體情況選擇合適的方法，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，日常生活中也需要注意預(yù)防頸椎側(cè)凸的發(fā)生，如保持正確的姿勢(shì)、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
總之，頸椎側(cè)凸的矯正方法包括保守治療和手術(shù)治療，具體方法需要根據(jù)患者的病情和醫(yī)生的建議來(lái)選擇。
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