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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
巨骨穴，又稱天柱穴，是人體上的一個重要穴位，位于頸部。穴位的具體位置是在頸部中線，第七頸椎棘突下方凹陷處。按摩巨骨穴可以促進(jìn)大腦供血，有助于緩解頭痛、眩暈、頸部疼痛等癥狀。
巨骨穴是人體上的一處重要穴位，其所在位置對于人體的健康具有重要作用。按摩巨骨穴可以刺激局部的穴位神經(jīng)，調(diào)節(jié)頸部的血液循環(huán)，有效舒緩因頸部緊張和疲勞而引起的不適癥狀。另外，巨骨穴還可以通過刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，影響臟腑的功能，有助于調(diào)節(jié)人體的整體平衡。
巨骨穴還可以幫助緩解頭部不適癥狀。因為巨骨穴位于頸部，通過按摩巨骨穴可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，有助于改善頸部的不適癥狀，進(jìn)而減輕頭痛、眩暈等癥狀。此外，巨骨穴還可以通過刺激局部的穴位神經(jīng)，達(dá)到舒緩頸部肌肉的作用，有助于減輕頸部疼痛。
在按摩巨骨穴時，可以采用指腹輕柔按壓的方式，每次按摩約5-10分鐘，每天按摩1-2次。但需要注意的是，按摩巨骨穴時要避免用力過猛，以免刺激到頸部的肌肉和神經(jīng)，導(dǎo)致不適癥狀加重。
總的來說，巨骨穴是一個重要的穴位，通過按摩巨骨穴可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)、緩解頭部不適癥狀，是一種簡單易行的自我保健方法。如果有上述不適癥狀，可以嘗試按摩巨骨穴，但同時也要注意適量，避免用力過猛。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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