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劉敏 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 皮膚性病科
在現(xiàn)實生活中，有許多人出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀。特別是到了中年，每次洗頭發(fā)或者梳頭發(fā)時，都會掉落許多的頭發(fā)，給人們帶來很大的困擾。嚴(yán)重的脫發(fā)會導(dǎo)致個人形象受到影響，因此需要了解哪些方式可以改善脫發(fā)。日常飲食對頭發(fā)的生長有較大影響，脫發(fā)的人適合通過飲食來調(diào)節(jié)，也可以取得比較好的效果。那么，脫發(fā)了怎么辦呢？
脫發(fā)了怎么辦呢？
1、出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，建議通過飲食來調(diào)節(jié)。因為生活中許多食物對頭發(fā)有很好的滋養(yǎng)效果，能夠促進(jìn)毛發(fā)再生，緩解脫發(fā)癥狀。常見的中藥菟絲子就有緩解脫發(fā)的作用，一般情況下，將菟絲子，黑芝麻，茯苓，石蓮肉以及糙米一同熬煮成粥進(jìn)食，連續(xù)進(jìn)食半個月以上，脫發(fā)癥狀就會有所好轉(zhuǎn)。
2、想要改善脫發(fā)，可以利用生活中一些對頭發(fā)或者毛囊生長有利的食物，幫助改善脫發(fā)。部分人的脫發(fā)屬于脂溢性脫發(fā)，這種情況適合用黑芝麻，枸杞以及糙米等食物煮粥進(jìn)食，每天進(jìn)食一次即可。這三種食材相互結(jié)合后具有養(yǎng)肝養(yǎng)胃，補血益氣的功效，對于脂溢性脫發(fā)癥狀有很好的改善效果。
3、何首烏主要的作用和功效就是滋養(yǎng)頭發(fā)，不僅可以使頭發(fā)烏黑亮麗，還能夠減少脫發(fā)?，F(xiàn)實生活中，許多的洗發(fā)水都添加了何首烏這種藥材，可以用何首烏和糙米熬煮成粥進(jìn)食，能夠緩解脫發(fā)癥狀，連續(xù)服用一段時間后脫發(fā)情況會慢慢好轉(zhuǎn)。
4、黑芝麻對頭發(fā)的滋養(yǎng)效果非常好，經(jīng)常進(jìn)食黑芝麻的人頭發(fā)會比較堅韌，而且烏黑亮麗。平時有脫發(fā)情況出現(xiàn)的人適合用黑芝麻加上糙米煮粥進(jìn)食，堅持服用一段時間之后，發(fā)質(zhì)會變好，而且脫發(fā)癥狀也會得到改善。長期進(jìn)食黑芝麻不僅可以潤腸通便，還可以補益肝腎，對頭發(fā)的滋潤效果較好。
通過以上內(nèi)容的介紹，可以了解到脫發(fā)時的相關(guān)處理方法。出現(xiàn)脫發(fā)癥狀最好通過食療來改善，不要盲目相信偏方，以免錯誤治療導(dǎo)致脫發(fā)癥狀更加嚴(yán)重。
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女性脫發(fā)實際上就是女性謝頂?shù)囊环N表現(xiàn)，是雄性激素脫發(fā)的一部分，主要的特點就是發(fā)際線沒有變化，只是頭頂?shù)念^發(fā)在逐漸變少，為女性脫發(fā)，女性脫發(fā)在我國的發(fā)病概率并不高，一般多發(fā)生在產(chǎn)后的女性身上，還有就是減... 詳細(xì)»
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大家在街上肯定會看到很多禿頂?shù)娜?，禿頂就是因為長時間脫發(fā)沒有治愈引起的，脫發(fā)問題出現(xiàn)的幾率變得越來越高，主要就是因為現(xiàn)在環(huán)境污染非常嚴(yán)重，大家的生活不規(guī)律，飲食不正確，還有可能是自己的生活壓力過大造成... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱為“分娩性脫發(fā)”，是指女性的頭發(fā)經(jīng)過生產(chǎn)之后造成的異常脫落。產(chǎn)后脫發(fā)的原因很多，這在妊娠期間的缺乏營養(yǎng)，產(chǎn)后出血，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)和精神因素有很大的關(guān)系。隨著分娩后內(nèi)分泌水平的逐漸恢復(fù)，... 詳細(xì)»
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脫發(fā)是指頭發(fā)頻繁脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。 詳細(xì)»
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