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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
脫發(fā)是指頭發(fā)頻繁脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。
一、脫發(fā)的預防措施
1、避免日光暴曬，防止紫外線造成毛發(fā)的斷裂和老化
2、避免頭皮毛發(fā)的過度壓迫和牽拉。
3、調(diào)整心態(tài)，規(guī)律休息，避免過度的緊張焦慮。
4、營養(yǎng)均衡，增加膳食纖維、水果蔬菜、高蛋白質(zhì)的攝入。
5、適度洗頭，水溫不宜過高，用指腹輕揉。
6、避免燙染頭發(fā)，頻率間隔3～6個月。
7、使用木梳或牛角梳定期梳頭。
二、脫發(fā)的治療方法
1、用海帶和芝麻醬一起吃;用枸杞子，何首烏，生地黃和山楂肉煮汁，加入核桃和黑豆煮至核桃煮熟干燥。每次服6克，每日兩次。時報。
2、中藥治療法;是一個最主流的方法，由于肝腎不足，可滋補肝腎，另一個，也有一些因為局部的氣血不足，或者局部的瘀血阻滯，導致營養(yǎng)不足，對這樣的脫發(fā)也可以用中藥，通竅活血湯等，緩解癥狀。
3、按摩方法;經(jīng)常按摩頭皮，梳理頭發(fā)，可以清除頭部經(jīng)絡穴位，刺激頭皮發(fā)根，這種多刺激按摩可以加速毛囊的局部血液循環(huán)，使頭發(fā)乳頭獲得充足的血液供應，從而使頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑色素顆粒增加。
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