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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
臉頰兩側(cè)長痘痘是許多人常見的皮膚問題，尤其是青少年時期。這種情況通常被稱為“青春痘”，其實(shí)它的發(fā)生并不僅僅局限在青少年時期，成年人也可能會出現(xiàn)這種情況。
造成臉頰兩側(cè)長痘痘的原因是多方面的，主要包括以下幾個因素：
1.油脂分泌過多：皮脂腺分泌過多的油脂，會導(dǎo)致毛囊堵塞，從而引發(fā)痘痘的產(chǎn)生。而臉頰兩側(cè)的皮脂腺通常分泌較多的油脂，因此更容易出現(xiàn)痘痘。
2.細(xì)菌感染：當(dāng)毛囊被堵塞時，細(xì)菌就會在這個環(huán)境中繁殖，引發(fā)炎癥，從而形成痘痘。
3.飲食習(xí)慣：油炸食品、甜食和咖啡因等食物的過度攝入可能會加重痘痘問題。同時，缺乏新鮮蔬果、纖維素和維生素的攝入也會對皮膚健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
4.生活習(xí)慣：壓力大、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣也會對皮膚造成影響，容易引發(fā)痘痘。
針對臉頰兩側(cè)長痘痘的情況，可以采取一些措施來改善：
1.清潔皮膚：定期清潔皮膚，使用溫和的潔面乳和爽膚水清潔皮膚，幫助控制油脂分泌和清除毛孔中的污垢。
2.規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息和足夠的睡眠，有助于改善皮膚狀況，減少痘痘的產(chǎn)生。
3.健康飲食：選擇健康的飲食習(xí)慣，減少油炸食品和甜食的攝入，多吃新鮮蔬果和堅(jiān)果，有益于改善皮膚狀況。
4.減輕壓力：采取合適的方式減輕壓力，如運(yùn)動、聽音樂、做瑜伽等，有助于改善皮膚狀況。
總之，臉頰兩側(cè)長痘痘是一個常見的皮膚問題，但通過良好的生活習(xí)慣和針對性的護(hù)膚措施是可以改善的。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的幫助。
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臉頰兩側(cè)長痘痘
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