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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
一般來說，兩歲九個月女寶寶的身高在85-98厘米之間，因此身高90厘米屬于正常范圍。寶寶的身高受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等。以下是一些可能有助于寶寶身高增長的建議：
1.均衡飲食：確保寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。可以給寶寶提供多樣化的食物，包括蔬菜、水果、肉類、魚類、豆類、奶制品等。
2.良好的睡眠：寶寶需要充足的睡眠時間來促進(jìn)生長發(fā)育。建議寶寶每天晚上保持規(guī)律的睡眠時間，并創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
3.適量運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)寶寶的骨骼和肌肉發(fā)育?？梢宰寣殞毝噙M(jìn)行戶外活動，如散步、跑步、跳躍等。
4.定期體檢：定期帶寶寶進(jìn)行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理任何健康問題。醫(yī)生可以根據(jù)寶寶的具體情況提供個性化的建議。
需要注意的是，每個寶寶的生長發(fā)育情況都有所不同，如果對寶寶的身高或其他方面有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的兒童健康專家。
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