過度肥胖有隱患，保持健康的人體重一般符合標準，通過標準體重計算公式可以得出身高和體重的合理范圍，若能保持體重的正常，穩(wěn)定，才能健康有保障。
但是，越來越多的人因為不良生活習慣影響身體發(fā)胖，體內(nèi)脂肪物質大量堆積同樣會影響多器官功能，某些慢性疾病也容易出現(xiàn)，因此，要了解體重的控制方法，多方面調(diào)節(jié)來減肥。另外，有部分人通過抽脂減肥來控制體重，具體哪些人可以進行呢？
減肥的方法多種多樣，很多人付出努力沒有作用，就想通過抽脂手術來讓身體多余的脂肪消除，達到控制體重的目的，而脂肪分為皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪兩種類型，許多類型的人都可以實施抽脂減肥手術。美容性的抽脂多應用在腹部脂肪堆積、臀部脂肪過多、大小腿臃腫、因肥胖皮膚凹凸不平的人身上。
抽脂手術還包括非美容性的，適用于巨乳癥、巨大脂肪瘤、男性女乳癥患者身上，可以通過非美容性抽脂手術來輔助治療。
抽脂減肥危不危險？
抽脂減肥危不危險要根據(jù)具體情況來分析，而抽脂手術不能完全代替體重的控制，只能輔助塑造曲線。
過度肥胖想要完全通過抽脂減肥來實現(xiàn)身材完美這個目的很難，加上有部分類型的人不適合抽脂減肥，沒有了解清楚盲目進行，確實有危險。
例如器官明顯功能下降的人，對麻醉藥物過敏的人以及皮膚有感染，明顯功能障礙的患者，都不宜實施抽脂減肥手術，否則后續(xù)容易出現(xiàn)健康問題。
想要減肥應該怎么做？
1、加強鍛煉
想要減肥有效果不能單純依靠抽脂減肥，其他好的生活習慣要養(yǎng)成，特別是有足夠的運動量。鍛煉是促進熱量消耗，加速脂肪燃燒的有效方法。
通過全身運動加上局部力量訓練可以增長肌肉，塑造完美的身形，還能加強基礎代謝，促進熱量消耗，體內(nèi)積累的脂肪才能通過運動轉變成能量消耗掉，達到控制體重的目的。如果減肥期間活動量少，沒有運動量，肥胖情況很難改善。
2、控制飲食
要控制體重還應該管住嘴，通過飲食方法恰當來滿足營養(yǎng)需求的同時控制好體重。有部分人長時間高熱量飲食，暴飲暴食，熱量獲取過多沒有及時消耗，體內(nèi)脂肪物質也會堆積。
能量獲取要通過其他有效的方法來消耗掉，例如運動。當然，在吃東西時也要控制好量，限制熱量獲取，高糖，高脂肪的食物不宜獲取過多，否則身體肥胖情況會持續(xù)，這也是減肥要注意的問題。
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