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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦動脈硬化癥，也稱腦動脈粥樣硬化癥，是一種常見的腦血管疾病，主要是由于動脈內(nèi)壁的脂質(zhì)沉積和鈣化，導(dǎo)致血管變窄、彈性減弱，甚至形成斑塊，從而影響了腦部血液供應(yīng)，引起腦部功能障礙。
腦動脈硬化癥的發(fā)展過程是一個緩慢而漸進的過程，主要與以下幾個因素密切相關(guān)：
1.吸煙：煙草中的尼古丁和其他有害物質(zhì)會損害血管內(nèi)皮細胞，加速斑塊形成，導(dǎo)致血管阻塞。
2.飲食不良：長期高脂肪、高糖、高鹽飲食會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇和甘油三酯含量過高，從而促進動脈硬化的發(fā)生。
3.缺乏運動：長期缺乏運動會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，加速血管內(nèi)斑塊的形成。
4.遺傳因素：部分人的遺傳因素也可能會使其易患腦動脈硬化。
5.高血壓：高血壓會增加動脈壁的壓力，引起粥樣硬化斑塊的形成。
6.高血脂：血液中的膽固醇和甘油三酯含量升高，容易在血管內(nèi)壁沉淀形成斑塊，導(dǎo)致動脈硬化。
7.糖尿?。焊哐菚p害血管壁，促進血管硬化的發(fā)展。
因此，預(yù)防腦動脈硬化癥，關(guān)鍵在于改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣。建議控制飲食攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷類的攝入，適量增加運動量，避免吸煙和過量飲酒，定期測量血壓和血脂，保持理想的體重，預(yù)防和控制高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，可有效降低患腦動脈硬化的風(fēng)險。
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