有部分人會定期進(jìn)行檢查，很多疾病還沒有威脅健康就被發(fā)現(xiàn)了，及時干預(yù)，通過合理調(diào)節(jié)控制疾病發(fā)展，往往可以取得較好的效果。
而糖尿病屬于慢性疾病，之所以會被糖尿病盯上，和胰島功能降低，胰島素分泌不足有關(guān)。另外，遺傳因素，飲食因素都會增加糖尿病的發(fā)病率。如果可以在發(fā)現(xiàn)身體問題后正確應(yīng)對，往往可以降低治療難度。
1、盡快調(diào)整飲食
在糖尿病早期就要積極控制了，因為早期或許沒有明顯的身體不適感，但是隨著病情的發(fā)展血糖會不斷升高，在前期要有機(jī)會逆轉(zhuǎn)最重要的是調(diào)整個人飲食。
在飲食這方面重要的是減少高熱量食物的攝入量，不宜經(jīng)常吃太飽，攝入高糖，高脂肪的食物。很多人沒有注意這個細(xì)節(jié)，飲食太隨意，熱量獲取沒有及時消耗，發(fā)胖的風(fēng)險大，還可能加重糖尿病，需要飲食有節(jié)制，減少熱量的獲取。
2、必要時用藥
在糖尿病早期要逆轉(zhuǎn)病情，必要時應(yīng)該用藥。很多人存在錯誤觀念，認(rèn)為只要疾病輕微，剛開始發(fā)現(xiàn)就無需特殊處理，卻不知道疾病反復(fù)，不斷加重，可能會有其他多方面的影響。
在前期可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如果需要治療應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑合理用藥，藥物發(fā)揮作用之后可以更好控制病情，達(dá)到改善糖尿病的目的。如果因為病情還不是很嚴(yán)重就沒有配合治療，會不斷加重帶來多方面影響。
3、加強(qiáng)身體鍛煉
要讓糖尿病得到控制，在前期就應(yīng)該有足夠的運動量。鍛煉身體收獲的好處多，能在運動的過程中加速脂肪燃燒，促進(jìn)熱量消耗。
很多人糖尿病剛開始出現(xiàn)，身體同時有肥胖情況，過度肥胖會影響內(nèi)分泌，干擾胰島素的分泌。
如果可以積極去鍛煉身體，在運動量充足的幫助下不僅促進(jìn)全身的循環(huán)，加強(qiáng)代謝，還能促進(jìn)脂肪物質(zhì)的燃燒，而在脂肪燃燒速度加快時肥胖情況會改善些，從而輔助控制體重，讓血糖也保持正常。
4、作息保持規(guī)律
在前期糖尿病逆轉(zhuǎn)的過程中還要作息保持正確，每天都有充足的睡眠時間。有部分人存在不良的生活習(xí)慣，作息錯誤，經(jīng)常熬夜，在不良行為的影響下可能會加速身體衰老，降低抵抗力，還會干擾內(nèi)分泌，進(jìn)而影響血糖的控制。想要讓胰島功能提高，更快控制好血糖，需要每天作息規(guī)律，早睡早起。
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