三餐規(guī)律飲食，人體需要的營(yíng)養(yǎng)自然可以滿足需求，而在規(guī)律飲食的情況下對(duì)消化系統(tǒng)，肝臟等重要器官都有保護(hù)作用。然而，有部分人吃完飯身體有特殊的表現(xiàn)，明顯犯困，感覺到疲勞乏力，其實(shí)是不正常的，或許是某些疾病在發(fā)展，很多人還認(rèn)為是小問題，沒有從根本上去解決，而某些疾病不斷發(fā)展讓整個(gè)人精神狀態(tài)變差，后續(xù)還會(huì)有其他影響。那么，吃完飯就犯困，要小心哪些隱藏的疾病呢？
1、腦供血不足
吃完飯后就犯困，不一定是真的身體勞累，還可能是腦供血不足。要保持身體健康，應(yīng)該讓血液循環(huán)良好，提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給重要的器官，大腦也要血液滿足需求，才能保持精神狀態(tài)良好。
部分人上了年紀(jì)后大腦血管開始老化，甚至有某些心腦血管疾病入侵，可能會(huì)引發(fā)腦動(dòng)脈硬化，而在腦動(dòng)脈硬化的影響下更容易大腦供血不足，而在攝入食物后腸胃負(fù)擔(dān)加重，需要進(jìn)行消化，在消化的過程中會(huì)提供更多的血液給消化系統(tǒng)，無形中讓大腦血液供應(yīng)量減少，而在大腦缺血的情況下人也會(huì)變得困倦，容易想要睡覺，要針對(duì)腦供血不足采取合理的改善措施。
2、糖尿病
有部分人吃完飯就感覺困意明顯，想要睡覺，其實(shí)并非真的勞累，而是糖尿病出現(xiàn)了。糖尿病屬于慢性疾病，和身體代謝異常有關(guān)，保持健康的人胰島素正常分泌，可以參與糖類物質(zhì)的代謝，指標(biāo)保持穩(wěn)定，維持身體健康。
但是，糖尿病不斷發(fā)展，胰島功能降低，胰島素也分泌量減少，攝入食物之后血糖短時(shí)間內(nèi)增高，會(huì)讓下丘腦分泌出來的食欲素減少，這種物質(zhì)分泌受到抑制，通常也會(huì)產(chǎn)生困意，是很多人飯后想要睡覺的原因。若有糖尿病發(fā)展，應(yīng)該通過合理使用降糖藥物來改善病情，還要調(diào)整飲食，避免獲取過多食物或者攝入引發(fā)血糖高的食物加速疾病發(fā)展。
3、低血壓
總是在吃完飯后就犯困，想要睡覺，還可能和血壓不正常有關(guān)。保持健康的人血壓穩(wěn)定，可以讓身體的血液循環(huán)保持良好，無論是心臟還是大腦，這些重要器官都要血液供應(yīng)充足才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
但是，有部分人本身血壓低，在低血壓的影響下容易出現(xiàn)頭暈，乏力等情況，很多人在吃完飯后癥狀越發(fā)明顯，還誤以為是勞累，其實(shí)，要根據(jù)自己的血壓變化來判斷原因。如果測(cè)量出來的血壓過低，同樣有健康隱患，要通過正確調(diào)節(jié)，合理治療讓血壓保持穩(wěn)定，才能循環(huán)保持良好。
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