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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
跑步磨的水泡，也就是水皰，是由于跑步時(shí)皮膚受到摩擦和擠壓，導(dǎo)致局部組織液滲出形成的。水皰如果較小，一般不需要處理，可自行吸收；如果水皰較大，需要及時(shí)處理，以免引發(fā)感染。以下是一些快速處理水皰的方法：
1.清潔消毒：用生理鹽水或雙氧水清洗水皰周圍的皮膚，再用碘伏消毒。
2.穿刺引流：用消毒后的注射器或針頭，在水皰最低處刺破水皰，排出皰液。但要注意不要剪去水皰皮，以保護(hù)創(chuàng)面。
3.涂抹藥物：水皰破裂后，可涂抹抗生素軟膏或創(chuàng)可貼，以預(yù)防感染。
4.包扎固定：用消毒紗布或繃帶包扎水皰部位，避免摩擦和感染。但要注意不要包扎過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。
5.保持干燥：水皰部位要保持干燥，避免沾水，以免引發(fā)感染。
6.注意休息：處理完水皰后，要注意休息，避免再次摩擦和擠壓水皰部位。
總之，處理跑步磨的水皰需要及時(shí)、正確，以避免感染和加重?fù)p傷。如果水皰較大或疼痛明顯，建議及時(shí)就醫(yī)。
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