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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
皮膚曬傷是由于皮膚暴露在紫外線下時間過長，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞受損和炎癥反應(yīng)。曬傷后，皮膚會出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱、水皰等癥狀，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)頭痛、乏力、惡心等全身癥狀。如果不及時處理，皮膚曬傷可能會導(dǎo)致色素沉著、皮膚老化等問題。以下是一些處理皮膚曬傷的方法：
1.冷敷：皮膚曬傷后，應(yīng)立即用冷水或冰水冷敷，以減輕炎癥和疼痛?？梢詫⒚斫菰诶渌?，擰干后敷在曬傷的皮膚上，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。
2.涂抹藥膏：可以涂抹含有薄荷、樟腦、冰片等成分的藥膏，如薄荷膏、綠藥膏等，以緩解疼痛和瘙癢。如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)水皰，應(yīng)避免使用藥膏，以免引起感染。
3.補(bǔ)充水分和營養(yǎng)：皮膚曬傷后，應(yīng)多喝水，補(bǔ)充身體流失的水分。同時，應(yīng)多吃一些富含維生素C、維生素E、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、堅果等，以促進(jìn)皮膚的修復(fù)。
4.避免再次曬傷：皮膚曬傷后，應(yīng)避免再次暴露在紫外線下，以免加重皮膚損傷。外出時應(yīng)涂抹防曬霜，選擇SPF值在30以上、PA+++以上的防曬霜，并每隔2-3小時重新涂抹一次。
5.使用藥物治療：如果皮膚曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、紅腫、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如口服抗過敏藥物、外用藥膏等。
總之，皮膚曬傷后應(yīng)及時處理，避免加重皮膚損傷。同時，應(yīng)注意預(yù)防皮膚曬傷，避免在陽光強(qiáng)烈的時候外出，外出時應(yīng)涂抹防曬霜、戴帽子、太陽鏡等，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
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