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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
脾氣暴躁易怒總是亂發(fā)脾氣是一種常見的情緒問題，可能由多種因素引起，常見的原因如下：
1、壓力過大：當(dāng)面臨過多的工作、生活壓力時(shí)，身體會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，如腎上腺素等激素分泌增加，使人容易激動(dòng)、煩躁。
2、睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使得大腦中負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的區(qū)域功能減弱。同時(shí)，身體疲勞會降低人的耐心和容忍度，導(dǎo)致情緒失控，容易發(fā)脾氣。
3、心理問題：如焦慮癥、抑郁癥等心理疾病會影響情緒的穩(wěn)定。大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，使人對事物的認(rèn)知和反應(yīng)出現(xiàn)偏差，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，表現(xiàn)為脾氣暴躁易怒。
若脾氣暴躁易怒嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)前盡量保持平靜，治療后遵循醫(yī)囑調(diào)整生活方式，定期復(fù)診。
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