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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
脾腎兩虛是中醫(yī)中的一種病癥，多見于現(xiàn)代人的生活中。脾腎兩虛的癥狀主要有乏力倦怠、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、消化不良、食欲不振、水腫、面色萎黃等。脾主運化水濕，腎主水，兩者一旦虛弱就會出現(xiàn)水濕潴留的癥狀。以下是脾腎兩虛的表現(xiàn)：
1.乏力倦?。后w力和精力都會明顯下降，常常感覺全身乏力，做什么事情都感到疲倦。
2.頭暈耳鳴：脾腎虛弱可以導致氣血不足，頭暈耳鳴是其中的一種表現(xiàn)。
3.腰膝酸軟：腰膝部位會感到酸軟無力，活動不便，有時甚至會出現(xiàn)冷感或麻木。
4.消化不良：脾腎虛弱會導致脾胃功能不佳，食欲不振、消化不良、胃脘脹滿等癥狀居多。
5.食欲不振：脾腎不足，胃腸功能也會受到影響，從而導致食欲不振，進食量明顯減少。
6.水腫：脾腎兩虛的人在下半身容易出現(xiàn)水腫的癥狀，尤其是腳踝和小腿。
7.面色萎黃：由于脾腎功能不足，肌膚失去了光澤，面色變得蒼白無華，甚至有些人會出現(xiàn)黃潤的現(xiàn)象。
脾腎兩虛是屬于中醫(yī)的辨證范疇，在中醫(yī)中通常會采用中藥調理、食療和針灸等手段來治療。除此之外，也可以采取一些日常生活習慣來幫助恢復脾腎的功能。比如避免熬夜，適量鍛煉，保持良好的作息時間，有助于改善脾腎的狀況。另外，均衡飲食、多吃一些益氣補腎的食物，也是幫助調理脾腎的有效方法。只要重視調養(yǎng)身體，遵循中醫(yī)的調理原則，往往可以得到較好的療效。
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