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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
前置胎盤是妊娠晚期出血的主要原因之一，為了保障母嬰安全，除了接受規(guī)范的醫(yī)療治療外，飲食方面也需要特別注意。以下是前置胎盤孕婦的飲食建議：
一、保證充足的蛋白質
孕婦每天攝入的蛋白質應保證在90-100克?？梢远喑砸恍╇u肉、魚肉、蛋類、豆類及豆制品等富含優(yōu)質蛋白質的食物。
二、補充足夠的維生素和礦物質
1.攝入充足的鐵元素：由于前置胎盤可能會導致孕期貧血，因此孕婦應多吃一些富含鐵元素的食物，如動物肝臟、血豆腐、黑木耳、紅棗等。必要時，在醫(yī)生的指導下補充鐵劑。
2.補充適量的葉酸：富含葉酸的食物有動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類，同時建議每天額外補充400微克葉酸。
3.適量補充鈣劑：多吃一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。如果通過飲食無法滿足身體所需鈣質，可以在醫(yī)生的指導下服用鈣劑。
三、控制鹽的攝入
孕婦每天的鹽攝入量應控制在6克以內。同時，避免食用腌制品、罐頭食品等過咸的食物。
四、保持飲食均衡
1.攝入足夠的膳食纖維：多吃一些粗糧、蔬菜和水果，有助于保持大便通暢，避免便秘增加腹壓而導致出血。
2.控制飲水量：適量飲水，以免飲水過多導致胃部過度膨脹，壓迫子宮，影響胎盤血液循環(huán)。
五、飲食禁忌
1.慎食活血化瘀的食物：如桂圓、山楂等，以免引起或加重前置胎盤的出血情況。
2.忌飲濃茶和咖啡：濃茶和咖啡中含有咖啡因和鞣酸，會影響胎兒和孕婦對營養(yǎng)物質的吸收，同時也會增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟負擔。
總之，前置胎盤孕婦的飲食需要特別注意，保持飲食均衡，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，同時控制鹽的攝入，避免食用過咸、過甜、過油膩及辛辣刺激性食物。如果有任何飲食方面的疑問，建議及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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