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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽結(jié)石是一種常見(jiàn)的膽囊疾病，主要由于膽囊內(nèi)膽汁中膽固醇、膽鹽或者膽堿鹽的濃度升高，或者膽囊排空功能不良引起。預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行。
首先，保持良好的飲食習(xí)慣。適當(dāng)控制脂肪和膽固醇攝入量，減少高脂肪、高膽固醇的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等，有利于減少膽固醇在膽汁中的濃度，從而降低膽囊結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。增加膳食纖維的攝入，如多吃水果、蔬菜、全谷類食品，有助于促進(jìn)膽囊排空和膽囊液體流動(dòng)，減少結(jié)石形成的可能性。
其次，適當(dāng)控制體重，保持健康的體重。肥胖是膽結(jié)石的高危因素之一，過(guò)多的脂肪組織會(huì)增加膽囊內(nèi)膽汁的膽固醇濃度，容易導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。因此，通過(guò)良好的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重是預(yù)防膽結(jié)石的重要措施之一。
此外，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息和飲食習(xí)慣也很重要。不要長(zhǎng)時(shí)間空腹、暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，避免因此導(dǎo)致膽汁濃度升高或膽囊排空功能不良。適當(dāng)?shù)娘嬎坑兄谙♂屇懼?，減輕膽囊負(fù)擔(dān)，有利于預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。
最后，避免過(guò)度飲酒和吸煙。酗酒和吸煙不僅對(duì)健康有害，而且對(duì)膽囊和膽汁系統(tǒng)也有一定的影響，容易導(dǎo)致膽囊功能不良和膽汁濃度升高，增加膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生需要從飲食、體重控制、生活習(xí)慣等多個(gè)方面進(jìn)行綜合調(diào)理。保持良好的生活方式和飲食習(xí)慣，有助于降低膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)膽囊和膽汁系統(tǒng)的健康。
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膽結(jié)石禁忌水果
古維立 主任醫(yī)師
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膽結(jié)石相關(guān)藥
仇成江 主治醫(yī)師
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膽結(jié)石術(shù)前檢查
商昌珍 主任醫(yī)師
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膽結(jié)石哪里疼
趙超塵 主任醫(yī)師
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膽結(jié)石哪里痛
苑偉 副主任醫(yī)師
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膽結(jié)石嚴(yán)重嗎
趙超塵 主任醫(yī)師
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外一科
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重慶市第四人民醫(yī)院 肝膽外科
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重慶市第四人民醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：經(jīng)腹腔鏡肝門部膽...
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肇慶市中醫(yī)院 肝膽胃科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 胃肝膽胰、腹部微創(chuàng)外科
擅長(zhǎng)：普外科、微創(chuàng)外科...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 胃肝膽胰、腹部微創(chuàng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝膽及胃腸道...
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北京市和平里醫(yī)院 肝膽科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：普外科...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外一科
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哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
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北京市和平里醫(yī)院 肝膽科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：普外科...
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衢州市中醫(yī)醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類普外科、...
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撫順市中醫(yī)院 心病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管內(nèi)科疑...
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
膽結(jié)石檢查
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
流沙膽結(jié)石
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膽結(jié)石確定膽結(jié)石，膽結(jié)石很大
膽結(jié)石很大可能是不良飲食習(xí)慣、身體肥胖、遺傳因素、膽囊炎、膽管炎等原因引起，可以遵醫(yī)囑選擇一般治療、藥物治療，手術(shù)治療等。1、不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃高鈣和高膽固醇食物，可能會(huì)影響身體代謝，引發(fā)膽結(jié)石，需... 詳細(xì)»
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查出膽結(jié)石，要做膽結(jié)石手術(shù)
膽結(jié)石是一種常見(jiàn)的膽囊疾病，是在膽囊內(nèi)形成的固體結(jié)晶物質(zhì)，通常由膽固醇或結(jié)晶膽紅素組成。膽結(jié)石會(huì)導(dǎo)致膽囊炎癥、膽囊感染、黃疸等嚴(yán)重并發(fā)癥，因此一旦確診了膽結(jié)石，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。膽結(jié)石手術(shù)是目前治... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石
膽結(jié)石和膽管結(jié)石是膽囊和膽管內(nèi)形成的結(jié)石，其臨床表現(xiàn)和治療方法都不同。1、膽結(jié)石膽結(jié)石是指膽囊內(nèi)形成的結(jié)石，常見(jiàn)的類型有膽固醇結(jié)石、黑色色素結(jié)石和鈣質(zhì)結(jié)石等。其臨床表現(xiàn)主要包括右上腹疼痛、發(fā)作性膽囊炎... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石術(shù)后
膽結(jié)石是指膽囊或膽管中形成的硬結(jié)，它們可能會(huì)阻塞膽管或膽囊造成疼痛和炎癥。如果發(fā)生膽結(jié)石，需要進(jìn)行手術(shù)治療以去除結(jié)石。一旦術(shù)后恢復(fù)，需要注意以下幾點(diǎn)：1.飲食：術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)，需遵守醫(yī)生建議的特殊飲食... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石疼痛
膽結(jié)石是一種常見(jiàn)的膽道疾病，是指膽體中的膽固醇結(jié)晶和膽色素結(jié)晶沉積在膽道內(nèi)，形成固體顆粒。膽結(jié)石疼痛是膽結(jié)石患者常見(jiàn)的癥狀之一，其特點(diǎn)是劇痛，可在胸骨下部或右上腹部發(fā)作，疼痛常放射至右肩、右背、右鎖骨... 詳細(xì)»
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