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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房痛和月經(jīng)不規(guī)則流血是一些婦科問題中常見的癥狀，可能源自多種原因，包括生活方式、生理、激素水平和疾病等。
乳房痛，也稱為乳房增生，是指乳房出現(xiàn)疼痛、脹痛、腫塊等不適癥狀。乳房痛可能由于月經(jīng)周期、懷孕、哺乳、飲食、激素水平等因素引起。在月經(jīng)周期中，乳房痛通常出現(xiàn)在月經(jīng)前一到兩周，隨著月經(jīng)的到來而逐漸緩解。正常的乳房疼痛通常是間歇性的，雙側(cè)相似，并不會持續(xù)或加重。如果乳房痛持續(xù)不緩解，或有其他異常情況，建議及時到醫(yī)院檢查，排除異常情況。
月經(jīng)不規(guī)則流血可能是由于激素失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸疾病、卵巢囊腫等多種婦科疾病引起。因為月經(jīng)受到許多因素的影響，所以月經(jīng)的周期可因體內(nèi)或體外的變化而變得不規(guī)則。正常的月經(jīng)周期為28天，但在一定范圍內(nèi)的周期變化是正常的，不必?fù)?dān)心。如果月經(jīng)不規(guī)則流血伴隨其他癥狀，如經(jīng)期太長或太短、月經(jīng)過多或過少、月經(jīng)不規(guī)則等，建議及時到醫(yī)院檢查，找出原因。
在日常生活中，飲食、運動、休息都會對月經(jīng)和乳房痛產(chǎn)生影響。規(guī)律健康的生活方式對婦科健康是至關(guān)重要的。飲食要營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素的食物。適當(dāng)?shù)倪\動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解月經(jīng)不適癥狀。充足的睡眠對恢復(fù)身體內(nèi)分泌平衡也十分重要。
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