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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳房脹痛，階段性疼，可以通過調(diào)整飲食、適當運動、緩解壓力、使用藥物等方式改善。
1.調(diào)整飲食：攝入過多咖啡因、飽和脂肪、糖類等食物會加重乳房脹痛。因此，適量控制這些食物的攝入量，增加蔬菜水果的攝入量，保持飲食均衡可以有助于緩解乳房脹痛。
2.適當運動：適當?shù)倪\動可以有助于改善身體循環(huán)，促進激素的分泌和代謝，從而有助于減輕乳房脹痛。
3.緩解壓力：情緒緊張和壓力也會加重乳房脹痛，保持良好的心態(tài)，適當減輕工作和生活的壓力，有助于減輕乳房脹痛。
4.使用藥物：如果局部疼痛是炎癥刺激導致的，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒等藥物，可以起到消炎的目的。如果疼痛癥狀劇烈，可以使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，有助于緩解疼痛。
對于較重的乳房脹痛，以及伴有其他異常情況的，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和治療。
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