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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
在例假前幾天乳房脹痛是一個常見的生理現(xiàn)象。
一、病因解釋
首先，乳房脹痛的主要原因是激素水平的變化，在月經(jīng)周期中，卵巢會分泌雌激素和孕激素，這兩種激素會影響乳房組織的生長和發(fā)育。在月經(jīng)來臨前，孕激素水平會下降，這可能會導(dǎo)致乳房組織的水腫和充血，從而引起乳房脹痛。然而，乳房脹痛的程度和持續(xù)時間因人而異，有些女性可能只會感到輕微的不適，而有些女性則可能會感到劇烈的疼痛。乳房脹痛通常會在月經(jīng)結(jié)束后自行消失，但如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。
二、緩解方式
首先，保持良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律的飲食和作息時間，避免過度疲勞和壓力。其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和按摩可以幫助減輕乳房的不適感。此外，穿著合適的內(nèi)衣，尤其是運(yùn)動內(nèi)衣，也可以減輕乳房的疼痛。對于乳房前脹比較嚴(yán)重的女性，還可以考慮采用一些藥物進(jìn)行治療，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
總之，乳房脹痛是一種常見的經(jīng)前期綜合征癥狀，大多數(shù)女性都會經(jīng)歷。如果癥狀較輕，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食來緩解。如果癥狀較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。
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